蜂花粉营养价值如此高，怎么吃才不浪费呢？

蜂花粉含有多种营养物质，其间包含22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及很多的活性蛋白酶、核酸、黄酮类化合物及其它活性物质。蜂花粉富含的蛋白质多以游离氨基酸的方式存在，含量超越牛奶、鸡蛋的5-7倍；维生素C的含量高于新鲜生果和蔬菜，被称为天然维生素之王，特别是B族维生素的含量极为丰厚，比蜂蜜高百倍。那么蜂花粉怎样吃好呢? 蜂花粉蜂王浆蜜 20g花粉和2g蜂王浆和50g蜂蜜充沛混合，置于棕色瓶中在阴凉处保存。每日服用2到3次，每次1茶匙，饭前服用。合适体质虚弱、病后康复者食用。 蜂花粉芦荟蜜 20g花粉和500g蜂蜜混合，参加75g芦荟汁，充沛拌和。每日饭前30分钟服用1茶匙。合适缓慢胃肠道功用紊乱和因胃酸缺乏引起的胃炎患者食用。 蜂花粉牛奶蜂蜜 将20g破壁花粉、100g蜂蜜和200g的鲜牛奶混合，装入棕色瓶中，密封贮藏阴凉处。每日饭前服用1茶匙或涂改于面包上食用。合适各种贫血患者食用。 黑芝麻蜂花粉糕 蜂花粉500g备用，黑芝麻1000g洗净，放入锅内炒熟后盛起冷却，参加500g白砂糖拌匀。然后破坏，再参加蜂花粉拌匀，做成糕点，密闭贮藏。可直接食用，可佐早餐。成效：对体质较弱、从事脑力劳动、青丝增多、夜里无法入眠有很好的辅佐医治效果。内容源于网络，如有侵权，请联络删去蜂产品推行 按住图片，辨认二维码↑微信：abcg500350微信昵称：紫芬甘言往期精彩 《蜂花粉有副效果吗？这个一定要清楚！》，长按下方图片，重视蜂蜜乐土后，回复数字“52”即可阅览。