花粉的养分成分在性质上归于活性，易被人体吸收和使用，因而量尽管很少，但服用后发生的作用却又快又好。
比方蛋白质是人体结构最主要的成分之一，人体吸取的蛋白质有必要先通过消化、分解成各种氨基酸，然后再被身体各器官吸收，依照需求从头组合成各种蛋白质。可是蛋白质在各类养分宗中是最难被消化的，尤其是当消化器官有问题发生妨碍时。
而花粉中所含的蛋白质，有一半以上是以游离氨基酸的方式存在，不需求通过消化即能够直接被人体吸收和使用。又比方维生素A，对人体十分重要，有多种生理成效，但维生案A吸取过多，也会呈现毒副作用，导致掉发、厌恶、下痢、发疹等。
一般市售的维生素A是油溶性的，需求有矿物质和脂肪才干消化，并且能够积存在体内。而花粉中的维生素A却是以胡萝卜素的形状存在，它有必要进入体内才会转变为维生素A。过量吸取胡萝卜素，身领会主动中止转换成维生素A，所以不管怎样吃都不会呈现毒副反应，一起胡萝卜素是水溶的，不光易于消化吸收，更不会在体内储存而发生其他副作用。
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