蜂花粉怎么吃才更健康？

享有“万能的养分库”“浓缩的天然药库”等多种美誉的蜂花粉是一种纯天然健康品，它包含着孕育生命所需的悉数养分物质。可是蜂花粉怎样吃才更健康，又有多少人清楚呢?下面为您介绍一下蜂花粉吃法。

1、蜂花粉吃法之服用量

一般在早、晚空腹时服用最佳，6~10岁儿童每天用量3~5克为宜;成年人以保健或美容为意图，每日可服用5~10克;以增强体质为意图或用作医治疾病(如前列腺炎等)，每日可服用15~20克。

别的，假如食用的话，不破壁也没有联系，并不影响吸收，而且不破壁能够利于保存。

2、蜂花粉吃法之注意事项

(1)冲服花粉不可用60℃以上的水;

(2)服用蜂花粉过程中若呈现过敏反应，请停用或饭后服用以削减过敏产生;

(3)蜂花粉应密封置于冰箱内低温保存;

(4)蜂花粉的辛香滋味不太适口，要到达抱负作用需坚持服用。

介绍到这儿，关于蜂花粉怎样吃这个问题您必定已经有了心仪的办法，那么就按照自己的主意尽早去食用蜂花粉吧!