皮肤过敏惹人烦 吃些什么食物来预防过敏

皮肤过敏和个人体质有关，也受工作环境、区域气候、年纪和饮食的影响。特别现在这个时节，更是皮肤过敏的高发时期，那么咱们应该怎么避免呢？下面请看看专家给你小诀窍。吃些什么食物来防备过敏？胡萝卜：专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有用防备花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。据有关报导，日本专家经过实验鼠研讨发现，β-胡萝卜素能调理细胞内的平衡，使实验鼠较难呈现过敏反应。大枣：学者研讨发现，红枣中含有很多抗过敏物质---环磷酸腺苷，可阻挠过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以常常服用红枣。服用办法为：1、红枣10枚，水煎服，每日3次。2、生食红枣，每次10克，每日3次。3、红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。以上均服至过敏症状消失停止。大枣水煎时掰开煎为好，折磨时不宜加糖。蜂蜜：专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离感冒、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等时节性过敏症状。蜂蜜可以防备过敏的原因有两个：一是其间含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的医治。二是蜂蜜里边含有必定的花粉粒，常常喝会对花粉过敏发生必定的反抗才能。四招教你从容应对：应对办法一：温水洗脸专家称，肌肤在灵敏状态下，不管热水仍是冷水，都会发生不良的影响。最好是用温水洗脸，水温只要比冷水稍稍高一点就行。应对办法二：保湿早春的时分最好运用一些纯保湿的植物性的喷雾，常常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么简单灵敏了。应对办法三：削减护肤品太多的护肤品也会加剧肌肤过敏的可能性，所以假如你发现肌肤如同不是那么舒服了，就要开端给肌肤“减负”了，比方防晒和阻隔选一种就好，所以已然用了防晒霜，阻隔霜就没有必要用了。应对办法四：防晒防晒霜尽量挑选影响性低的，防晒系数在20-30就足够了，先在前臂内侧或耳后内侧这些皮肤比较嫩的当地擦洗一点，48小时内没有发生不良反应，就可以运用了。