吃花粉肚子疼,吃花粉肚子疼怎么办？

吃花粉肚子疼,吃花粉肚子疼怎么办？吃花粉肚子疼是食用花粉过渡期的正常现象，大都发生在开端食用花粉2周以内，过渡期曩昔今后，症状就会消失。首要原因是花粉傍边含有的很多维生素B1作用于胃的排泄系统，导则胃酸加快排泄。

或许可用测验依照1:1的份额配制成花粉蜜，放置7天左右，既能够到达灭菌作用，也有破壁作用，作用更佳。

用微波炉灭菌。先按微波炉的转盘巨细预备好洁净牛皮纸垫。将花粉倒在炉盘的纸垫上，摊开，使花粉由中心向外围均匀地逐步加厚，然后将微波炉的旋钮扭到最高挡，按动开关发动，30秒钟后，停机开门，翻动花粉散热2分钟，再次将花粉摊好，发动30秒钟，停机，再翻动花粉散热4分钟；再发动30秒钟，停机开门散热。当温度降到30℃以下时，即可装袋。留意短时间开动、勤翻动，避免部分过热、烧焦变色。这种办法，灭菌作用好，对花粉有用成分损坏较小。

“破壁”蜂花粉是指对蜂花粉单细胞的细胞壁及其萌生孔，进行全体损坏或仅损坏萌生孔的闭锁点。

花粉有一层巩固的外壳，在运用前，此外壳是否需求破？至今众说纷云。

有人说：经动物实验，能够对不破壁花粉养分成分消化吸收。有些实验却得出相反的定论，破壁花粉组比不破壁花粉组动物体重增加一倍。有些学者对其实验数据进行了进一步剖析，其破壁的优越性更为充沛。

别的有人又提出：花粉壁上有很多小孔，酶法破壁酶或许进入花粉里面，呈现体积胀大而使花粉壁胀裂。这一说法不科学，阐明他不明白花粉壁结构，更不明白复合酶是酶解花粉壁。

又有人说：花粉在人体的肠胃中，能够破壁，吸收其壁内养分成分。对食物的杰出吸收，专家曾提示过：人们要想对食物消化吸收好，有必要供给最佳的反响条件：一是健全的消化器官；二是对食物进行妥善的改性。食物改性技能的立异是人类日子前进的重要标志。食物在人体肠胃中停留时间一般为3一4小时，在5小时以内有用的消化吸收，即便胃肠的消化酶能酶解花粉壁，而花粉的萌生孔膜的裂开和内含物流露在5小时内也完成不了。

还有人说：花粉的外壳有养分成分，保存又何妨。生物体及其种仁，种孵为了本身繁殖的防卫需求，在不同形状、不同结构和不同功能的外壳中生长着一种为护卫而有毒的不能消化或阻碍消化的物质。去掉这样的外壳，就成为各类食物食用前加工的必要手法。花粉的完善酶法处理，就正是分化其过敏物质与异味物质等，使其变成习惯人体的有用物质。

由此可见，花粉在运用前是否要破壁，不能混为一谈，要视加工的制品和剂型或包装而定。一般出产不包糖衣的花粉片，粉膏、糕或用吸真空包装的花粉不用破壁。如加工花粉酒、花粉饮料、花粉口服液、花粉晶、花粉糖衣片、花粉胶囊和化妆品，就有必要将花粉进行破壁处理，才干确保花粉的养分物质，充沛发挥其功效。

破壁的办法首要有发醇破壁法、温差破壁法和机械破壁法。另一种观念以为，花粉破壁尽管巩固，但每一蜂花粉粒均具有萌生器官，食用后其养分成分完全能够从萌生孔开释出来，不会阻碍人们对花粉养分物质的吸收，破壁不破壁并无多大作用，对吸收运用并无多大影响。

蜂花粉破壁的优缺陷

由于花粉具有一层耐酸、耐碱、耐腐蚀的巩固外壁，学术界曾以为蜂花粉只要破壁才干被吸收运用。

但现在多项研讨标明，蜂花粉作为食物不需破壁，由于花粉壁上存在萌生孔、萌生沟，在胃肠的酸性环境中和酶的作用下，花粉的养分成分能经过萌生孔、萌生沟浸透出来。

花粉破壁后，反而更简略遭到污染，不利于保存。

不过花粉作化妆品质料有必要破壁，由于皮肤没有消化才能；用作进一步加工的质料时，也有必要破壁，方可确保花粉的养分成分均被提取出来。

威望定论证明，蜂花粉是否需求破壁应根据不同运用意图及加工产品的需求而定：

1.加工化妆品等外敷产品，还是以破壁花粉为好，使其所含养分成分充沛地开释出来，便于皮肤吸收；　　

2.婴幼儿花粉食物运用破壁蜂花粉作用也较好；

3.成人食用或加工成人食物，就不用定进行破壁，这不光能削减加工环节，并且有花粉壁维护，养分成分不易氧化和损坏，可延长产品寄存期及进步运用作用。

由此能够判定，消化才能正常的成年人及青少年完全能够直接食用天然蜂花粉，不用过多考虑破壁问题。

破壁花粉与一般花粉比较有口感好、易吸收等长处，对医治各种顽症都有很好的作用，特别是对养颜、美容作用极佳。

破壁花粉技能多年来一直在研讨探究，曩昔破壁花粉有两种办法，一是高温蒸煮法，这种破壁花粉办法的缺陷是损坏了花粉的天然养分成份，形成了养分成份完全丢失，并且花粉壁及杂质与花粉混合在一起无法祛除，有一股难闻花粉腥味。另一种是揉捏破碎法，这种破壁花粉办法的缺陷是根本就破不了壁，仅仅简略地将花粉球破坏完事，破壁率只要10%左右，花粉壁照样混在花粉中，人体服用后根本就吸收不了，还会形成胃肠损伤。市场上出售的破壁花粉一般都是选用以上两种工艺。

现在最科学的破壁花粉办法是选用仿生破壁花粉技能，在低温、枯燥、密闭条件下翻开花粉球的细胞壁，开释细胞内的花粉，仿生破壁花粉技能是现在国际上最先进的花粉破壁技能，破壁率到达99%以上，不光确保花粉养分成份不丢失，并且人体能悉数敏捷吸收，服用作用显著。这一系列加工流程十分复杂，要求也十分严厉，最终能用肉眼直接看到金灿灿的细如粉状的纯花粉，服用时口感细腻，没有任何杂质，具有花粉特有的清香味，并且溶于水。综上所述，破壁花粉技能直接影响花粉服用作用，破壁率越高，人体吸收越敏捷，服用作用越显着。