蜂花粉是蜜蜂日子所需蛋白质养分的首要来历，又称花黄。 古今中外的学者普遍认为，蜂花粉是能够内服的美容剂，蜂花粉能够用来做面膜，详细怎么做呢，带你一块学习下。
武则天年过八旬尚红光满面精神饱满地照料朝政，成为我国历史上罕见的高龄皇帝。历史上因服用花粉长命、秀美的案例甚多，西施、董小婉、萧佳人等绝世佳人的“颜史”，均有服用花粉的记载。唐代元宰之妾薜瑶英是今世有名的“香姑”，原因是其母彩用花粉制成“香丸”令她长时间服用，方使之“肌肤润白细嫩，周身遍生香味”。
长时间实践与研讨证明，服用蜂花粉不只能够强身健体，其美容作用也十分杰出。内服或外用天然蜂花粉，可促进皮肤的推陈出新，改进养分状况，增强皮肤的生机和对外界不良环境的抵抗力，使肌肤柔软、细腻、皎白、鲜润、并可铲除各种褐斑、削减皱纹，使枯燥或老化的皮肤赋有弹性。
蜂花粉对美容具有如此大的作用，首要是由于蜂花粉的成分适当杂乱全面，特别含有很多的生物活性物质，不只要利于人体的消化吸收，也可被皮肤较好地吸收运用。蜂花粉中含有丰厚的蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜互（在体内转变为维生素A）、维生素E、维生素C、微量元素硒、磷脂、核酸等护肤成分，此外服用花粉还可使体内SOD（超氧化物歧化酶）含量添加。 皮肤皱纹和老年斑等是影响美容的首要原因，老年斑、皱纹的产生是体内产生过多的活性氧自在基作用的成果。自在基作用于脂质产生过氧化反响，氧化产品丙醛与蛋白质等生命大分子的交联聚合构成脂素，由于它不溶于水，不易扫除而在细胞内很多堆积。
1、直接食用。
花粉能够直接食用，一般每天迟早各服1次，每次5克～10克，直接用温开水送服，也能够用温开水，牛奶或蜜水调服。这种办法比较合适瘦身、 生发、护发，也可用于医治脸部各种疾患。 直接食用的花粉不必定非要破壁，由于破壁与否并不影响人体对花粉养分的吸收和运用。研讨标明，花粉粒外表虽然有一层坚固的外壳，但外壳上均有萌生孔或萌生 沟，在人体胃肠的酸性环境下或各种酶的作用下，萌生孔或萌生沟会敞开并喷射出内含物。
2、直接涂改。
挑选较好的花粉，经灭菌处理和破壁后 密封待用。临睡前取1克～2克花粉置于手心，用温开水调稀后，均匀地涂改在面部，并适当地按摩，次日早晨洗去。这种办法比较合适医治痤疮、斑点、黄褐斑和 老年斑，如与食用花粉一起进行，作用更好。 用来直接涂改外用的花粉，有必要事前通过破壁处理，由于皮肤外表水分含量低，又短少酶和酸性环境，花粉养分成分不容易从花粉的萌生孔或萌生沟开释出来。
只要 事前通过物理或化学的办法（如机械破壁法、发酶破壁法、酶解破壁法、变温破壁法、低温气流破壁法等）将花粉壁破碎，令其内含物自选露出出来，其间的养分成 分才干直接与皮肤触摸，易被皮肤吸收运用。但有必要留意的是，破壁后的花粉有必要密闭和低温保存，由于破壁后的花粉粒，内含物露出在外，在常温下易氧化蜕变。
3、花粉面膜。
用花粉作面膜能收到很好的美容作用。
办法1：选破壁或超细粉碎的花粉细末30克，与蜂蜜30克、鸡蛋黄1个、苹果汁20毫升混合，调制成膏，备用。洗脸后，在面部均匀涂改一层，待天然干后保 持20～30分钟，以温水洗去，每日1次。此法适用于枯燥性皮肤，可起到润泽、养分、增白、祛斑的作用。
办法2：选用破壁花粉，与2倍白色蜂蜜混合，调制成浆状，备用。温水洗脸后，均匀涂改到面部一层，坚持30分钟，洗去，每隔1～2日1次。常常坚持此法， 可使皮肤娇嫩、细腻、健美。
办法3：取鸡蛋清半个于碗中，调入新鲜蜂花粉与蛋清调匀，黄昏温水洗脸后，均匀涂改一层，悄悄按摩顷刻，坚持30～45分钟，洗去，每日1次。此法能润肤 养肤，增白祛斑，还可削减面部皱纹。
4、选用各种花粉制剂。花粉能制成许多化妆品和洗涤剂，如花粉美容膏、花粉美容霜、花粉美容水、花粉 香粉、花粉健肤霜、花粉液体香波、花粉生发水、花粉发乳，可直接运用。别的，花粉还能够制成许多食物和饮料，如花粉糕、花粉蜜、花粉片、花粉糖酥、花粉 晶、花粉巧克力、花粉饼干、花粉可乐、花粉口服液等。这些食物和饮料，进入人体后通过消化道的作用也能到达必定的美容作用。 食用花粉能够协助瘦身 肥壮的原因是维生素B族供给缺乏所造成的，由于B族维生素是机体脂肪转化为能量的前言。而花粉含丰厚的B族维生素，能够使脂肪转化为能量得以开释，导致脂肪减 少，然后到达瘦身的作用。
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