蜂花粉怎么吃？日本人下酒，美国人泡奶……

蜂花粉是蜜蜂收集被子植物雄蕊花药或裸子植物小孢子囊内的花粉细胞,构成的团粒状物。蜂花粉含有高档蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素、多种酶等，现在已知含有300多种养分成分,是养分丰厚的天然保健品，享有“全价养分源”“微型养分库”的美称。食用办法一是直接食用，行将蜂花粉直接进口食用。办法是将干粉直接倒进口中，然后用不高于40℃的温开水送服。这种办法或许开端有些不习惯，食用几回后便可习惯，这是最便利最简略的办法。此外，还有蜂花粉胶囊、蜂花粉片剂、复方蜂花粉制剂、蜂花粉口服液等加工产品，也是直接食用的。二是混合食用，行将蜂花粉与蜂蜜按1：1~2份额拌和均匀，以削减原蜂花粉的异味，使口感好，再用温开水送服。有的将蜂花粉调在稀粥中食用，也很便利，但应注稀粥的温度不能高于40℃；有的放入牛奶、饮猜中同饮，也可浸酒同饮。另据文献介绍，日本人常用蜂花粉下酒，也有加在酸乳酪中或撒在凉拌菜上食用。北欧的饭馆常把蜂花粉备于餐桌上自在取食。在美国则把蜂花粉掺入冰淇淋、牛奶、蛋奶饮料和肉汤等。但应留意，勿将蜂花粉高温加热，如为枯燥的硬团块，食用前可先用温开水浸泡至软或捣碎后食用。食用时刻实践标明，最好的食用时刻是每日早饭前15～30分钟空腹食用，由于空腹简单吸收。医治剂量较大，最好分2～3次食用，第一次在早饭前，第二、三次在午饭或晚饭前15～30分钟食用，也可在临睡前食用一次。儿童食用蜂花粉最好分2～3次。食用周期依据国内外效果实践调查，用于医治，最少也得食用蜂花粉1～2周，一般应继续食用15～30天为一个阶段，才干收到较好效果，由于蜂花粉食疗效果比较慢，不或许马到成功，有些疑难病或慢性病甚至要继续食用几个月或更长的时刻。假如作为一般的强身健体，增强身体素质，就不用严厉按上述的要求，有条件的能够常常食用，仅仅食用量少些罢了。蜂蜜常识大百科了解更多 重视咱们吧