蜂花粉的保健作用主要有：
（1）增强人体归纳免疫功用：花粉多糖能激活巨噬细胞的吞噬活动，进步人体抗病才能。
（2）防变老、美容作用：蜂花粉属养分性的美容化妆品，花粉中的VE、超氧化歧化酶（SOD）、硒等成分能润泽养分肌肤，康复皮肤的弹性和光亮。花粉中的肌醇可使青丝变黑，掉发渐生，坚持头发乌黑亮丽。
（3）防治脑心血管疾病：花粉中的黄酮类化合物能有用铲除血管壁上脂肪的堆积，从而起软化血管和降血脂的作用。
（4）防治前列腺疾病：花粉是前列腺炎的克星，以油菜花粉、荞麦花粉作用最佳。我国治前列腺疾病的有用药物-前列康就是以花粉为质料的。
（5）瘦身：服用蜂花粉能够吸收满足的养分，形成饱食感。一起，花粉中的卵磷脂可焚烧过剩的脂肪，到达瘦身的意图。
（6）调理肠胃功用：花粉有许多灭菌成分，能杀灭大肠杆菌等，并能防治便秘。
（7）保肝护肝：花粉中的黄酮类化合物相同可防止脂肪在肝上的堆积。
（8）调理神经系统，促进睡觉。
（9）辅佐医治其他疾病：蜂花粉对贫血、糖尿病、改进记忆力、更年期妨碍等有较好作用。
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