我国唐代的 武则天 、清代的 慈禧太后 都选用花粉来调度美容。百分之九十的国外名模都用花粉美容。现在市场上的“前列康片”、“靓靓养颜王”等食物、药品、化妆品都是以蜂花粉为质料。
在罗马尼亚、玻利维亚，也有因生活习惯喜食花粉而获长命的民族；在日本，有不少终年食用花粉者，年过70依然精力充沛。
蜂花粉食用多少剂量为宜？各家说法不一，剂量相差较大。据巨日花粉健康专家研讨标明，成人以保健为意图，一般的剂量是10－15克／日，强膂力劳动者以增强体质为意图（如运动员）或用于医治疾病（如前列腺炎等），可增加到20－30克／日。3－5岁儿童在5－8克／日，6－10岁儿童在8－12克／日为宜。蜂花粉是天然营养品，适量多用一些对人体并无阻碍。食用蜂花粉最适合时刻是早明晨空腹服用，或早、中、晚分次用温水、牛奶或蜜水调服。
蜂花粉可用于增强体质、恢复健康和医治疾病，但蜂花粉不是速效药，因而不能立刻收效，应该接连、长时间服用，逐步收效，到达健身、看病的意图。
此外，但在食用蜂花粉前，首要选定花粉品种，进行辨别有没有混入有毒花粉或可引起过敏的花粉。如雷公藤、羊踯躅、藜芦等。不经辨别，误食有毒花粉，会引起中毒，有些花粉易引起过敏。因而食用蜂花粉前有必要进行花粉品种判定，保证不会混入有毒花粉，保证食用安全。尤见花粉产地的重要性啊，比较闻名的花粉产地如具有2000多种稀有野生植物的美国西部沙漠。
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