花粉的吃法有几种
花粉的吃法，花粉有哪几种吃法呢？详细该怎样服用？下面给我们详细介绍各种花粉的吃法。
(1)蜂花粉吃法之蜂花粉与蜂蜜混合制备成花粉蜜，既可内服，又可外用。
做法如下：
①简略一点的做法：便是将蜂花粉按2：1或其他份额，与预热的蜂蜜混合拌和，使蜂花粉充沛潮湿、渗透，然后研磨调匀装瓶，放在冰箱的冷 藏室或低温阴凉处保存，以备随时服用。
②费事一点的做法：便是用固体颗粒破坏器将蜂花粉破坏成细面，再与蜂蜜混合研磨调匀。
假如选用鲜蜂花粉，不必破坏直接混合，蜂蜜必定要选用浓度高的，这是由于鲜蜂花粉含水量大，很简单渗透；假如选用干蜂花粉，蜂蜜宜选用浓度低一些的，39．5～40波美度即可，简单将蜂花粉潮湿、渗透。
提示：将制备好的花粉蜜放置一段时刻，让其充沛陈酿，并有些细微的发酵，类似于蜂群中蜂粮的性质，不只口感好，并且还能到达脱敏、破 壁的意图，有利于养分成效含有的吸收，也不宜产生胃肠不适或痛苦现象。
(2)蜂花粉吃法之温水泡服
蜂花粉是蜜蜂露天收集加工和收取，不免混有一些微量泥沙，服用前用温开水将蜂花粉泡开，待泥沙沉积后再服用。用牛奶(煮沸后降温至45 ℃以下)或温蜂蜜水等泡服，作用更佳。
(3)蜂花粉也可直接口服
直接用1杯温开水或蜂蜜水送服，即所谓的一口蜂花粉，一口水。
吃蜂花粉时，花粉的量应该怎样操控？
蜂花粉作为医疗保健用量，现在没有共同的定见，更谈不上用量规范。一般来讲，花粉的用量可分为两种：一种是以养分补养、强身健体为意图的保健用量，其间包含养颜美容为意图美容用量；另一种是以阶段或减缓某些疾病为意图的制剂用量。这两种用量并没有严厉的边界，一般作为制剂的用量要比作为保健用量大。国内外各种用量获得成效的例子许多，差异也较大，详细如下：
作为保健用时花粉的量应操控在：口服花粉2～3克／日，这样能使具有失眠、注意力不集中和有遗忘症的状况得以好转。解放军520医院用蜂花粉对从事风洞噪声作业的331名人员的精力疲惫症状进行实验标明，别离选用每日食用5克、l0克、l5 克(均2个月为1个阶段)均有必定的作用，所以，蜂花粉的服用与用量巨细无关，而与食用的时刻有关，随食用蜂花粉时刻的延伸，作用显着好于短期食用者。
蜂花粉的用法
一、花粉美容
花粉护肤据日本材料报导，外用花粉，可使中年妇女消除70％的小皱纹、50％的老年斑、30％的斑点、50％的脓胞。
1、用花粉洗面 A、用清水洁肤，若面部皮肤太脏，可先用温文洗面奶将面部洗洁净； B、在左 手掌心用清水溶解2-3克花粉成糊状，用右手指腹涂平面部。 C、由下向上，由内向外，按摩3-5分钟至面部发红发热更佳，然后用清水洗净即可。每日1次，长时间坚持可使皮肤润滑、白嫩。
2、花粉敷面 A、用洗面奶将面部完全洗净。 B、取5-10克花粉，加适量纯净水(或温开水)浸泡顷刻，拌和成糊状，适量参加蜂蜜，搅匀，涂于面部，20分钟后洗去。每3-5天1次，可改进皮肤微循环，削减皱纹，使皮肤赋有弹性。或将其保存至第二天清晨作用也很好。(皮肤过敏的仙女能够先做一下测验，涂改在耳后)
二、花粉护发
A、将头发用温水潮湿，用合适自己的洗发水将脏发预洗洁净。
B、取适量花粉，用清水溶化，均匀涂于头发上，双手悄悄按摩5-10分钟，让花粉中的养分物质充沛吸收。
C、也可用热毛巾将涂有花粉的头发包裹严实，外罩塑料帽，坚持5-10分钟。然后用清水洗净即可。
三、内服花粉
花粉享有“最理想天然养分宝库”、“超浓缩天然药库”、“内服化妆品”、“浓缩的氨基酸”等美称。不同的花粉有着不同的特色和成效，您能够依据自己的需求进行挑选。点缀佳人茶花粉：氨基酸含量为花粉之首，微量元素锰、钴、铭、及烟酸含量均比一般花粉高。故为保健及医疗首选花粉。对高血压、高血脂、缓慢便秘及神经衰弱有显着效果。
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