1、增强体质：油炸蜂蛹中富含的蛋白质是保持正常免疫功用的必需物质，不管是免疫监视仍是免疫防护都依靠蛋白质，没有蛋白质就没有免疫功用，因而适量吃油炸蜂蛹能增强抗病才能。
2、改进性功用：油炸蜂蛹中富含的蛋白质、矿物质、维生素等能防备肾功用妨碍并能添加精子生成数量和进步精子活性，但肾功用不全的人吃油炸蜂蛹反而会添加肾脏担负乃至加剧病况。
3、美容养颜：油炸蜂蛹中富含的抗氧化物质能铲除体内过多的自由基并能按捺细胞色素的堆积，一起油炸蜂蛹中富含的活性物质也能调整内分泌并能推迟更年期到来和减轻更年期综合征。
4、防备贫血：油炸蜂蛹中富含的蛋白质是血细胞(红细胞、白细胞、血小板)的根底物质，一起油炸蜂蛹中富含的铁、铜、锌等矿物质和维生素A、维生素D等维生素也能进步造血细胞数量。
综上所述，油炸蜂蛹是蜂蛹最遍及的吃法，吃油炸蜂蛹的优点体现在四个方面，其一是吃油炸蜂蛹能增强抗病才能，其二是吃油炸蜂蛹能改进性功用，其三是吃油炸蜂蛹能改进肤质状况，其四是吃油炸蜂蛹能有用防备贫血。
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