1、过敏反应：花粉中富含异性蛋白等过敏原，过敏体质人群食用简单引发过敏，轻者或许呈现全身瘙痒、唇舌发麻、皮肤潮红等，严峻时或许呈现胸闷、呼吸困难乃至过敏性休克。
2、胃肠功能絮乱：花粉的花粉壁有很强的耐酸性、耐碱性和抗腐蚀性，胃肠衰弱的人群食用简单加剧胃肠道的消化担负，严峻时乃至或许胃肠道担负过重而引起胃痛、胃胀等不适。
3、高尿酸：花粉中含有很多的核酸，核酸在人体内的终究代谢产品又是尿酸，人体内尿酸生成量大于排泄量简单引起高尿酸，严峻时乃至或许因尿酸沉积在关节腔等处而引发痛风。
4、内分泌失调：花粉中含有一定量的激素和类激素物质，适量食用时对健康大有优点，若长时间过量食用简单损坏体内激素平衡，而激素失衡又是内分泌失调等健康问题的元凶巨恶。
综上所述，男人长时间吃花粉的副作用主要有四个，其一是花粉中富含的过敏原简单引起过敏反应，其二是难以消化的花粉壁简单引起胃肠功能絮乱，其三是花粉中富含的核酸简单引起高尿酸，其四是花粉中含有的激素物质简单引起内分泌失调。
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