蜂蜜蜜柚茶是蜂蜜和蜜柚调配而制成的，不但是养分丰厚且滋味幽香可口的健康饮品，更是能美白祛斑并能减肥减肥的美容食物，特别合适肤质昏暗或气色昏暗的女人食用，下面小编就简略的科普一下蜂蜜蜜柚茶的成效有哪些吧！
一、润肠通便
蜂蜜蜜柚茶有润肠通便的成效，得益于蜂蜜中富含的单糖、矿物质及酶类等活性物质能协助胃肠消化食物并能调度胃肠功用，而蜜柚中富含的维生素、有机酸及膳食纤维等成分则能促进肠道活动并能明显缩短排便时刻，因而消化不良或便秘的人群喝些蜂蜜蜜柚茶可起到润肠通便的作用。
二、美容养颜
蜂蜜蜜柚茶有美容养颜的成效，得益于蜂蜜中富含的黄酮类化合物能增强体内抗氧化酶的活性并能按捺自由基的氧化才能，而蜜柚中富含的维生素C则是组成胶原蛋白的必需原材料且能有用阻断细胞色素的生成，因而两者制成蜂蜜蜜柚茶后可深化肌肤本源并从本质上起到美容养颜的作用。
三、减肥减肥
蜂蜜蜜柚茶有减肥减肥的成效，得益于蜂蜜中富含的脂肪酸及酶类等活性物质能通便排毒并能促进体内脂肪作为能量物质被消耗掉，而蜜柚中富含的果酸及某些特别氨基酸则能下降胃口并能按捺血糖在肝脏中转化为脂肪，因而体重偏高的人群恰当喝些蜂蜜蜜柚茶可起到减肥减肥的作用。
四、润肺止咳
蜂蜜蜜柚茶有润肺止咳的成效，得益于蜂蜜中富含的黄酮类化合物及葡萄糖氧化酶等抗菌成分对多种呼吸道致病菌都有按捺和灭杀作用，而蜜柚中富含的柠檬酸及矿物质等成分则能改进呼吸器官功用并有清热去火的作用，因而咳嗽痰多的人群恰当喝些蜂蜜蜜柚茶可起到润肺止咳的作用。
五、正确喝法
1、时刻：蜂蜜蜜柚茶不能空腹饮用，原因是蜂蜜蜜柚茶中富含酸性物质且能促进胃酸排泄，若长时间空腹饮用则易因胃酸过多而引发胃肠疾病，因而主张最好饭后1～2小时左右再喝蜂蜜蜜柚茶。
2、用量：蜂蜜蜜柚茶不能过量饮用，原因是蜂蜜蜜柚茶中富含果糖、葡萄糖及蔗糖等糖分，若长时间过量饮用则易因糖分摄入过量而引起肥壮，严峻时乃至或许因肥壮而诱发糖尿病等代谢疾病。
六、注意事项
1、蜂蜜蜜柚茶不能直接用开水冲，原因是蜂蜜蜜柚茶中富含酶类等活性物质，若水温超越60℃则这些活性物质将失掉活性。
2、蜂蜜蜜柚茶不合适糖尿病患者饮用，原因是蜂蜜蜜柚茶中富含果糖和葡萄糖，若糖尿病患者饮用则对操控血糖极为晦气。
3、蜂蜜蜜柚茶不合适痛风患者饮用，原因是蜂蜜蜜柚茶中含有很多的果糖，而果糖又是诱发痛风及高尿酸血症的重要原因。
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