蜂蜜水5天减肥法,蜂蜜水减肥法

爱蜂网 2023年12月6日21:49:17蜂蜜水5天减肥法,蜂蜜水减肥法已关闭评论1,883

第一天:

朝晨:用温水冲服温蜂蜜一杯,能够清肠排毒。可是,最好不要空腹喝蜂蜜。

正午:蜂蜜绿茶一杯。用温开水1满杯然后加一汤匙蜂蜜。

下午4点:假如感到饥饿,能够空腹一汤匙蜂蜜,能够增强饱腹感。

晚上7点之前,蜂蜜玫瑰花茶两杯。能够用开水冲泡干玫瑰花6颗,然后参加一汤勺的蜂蜜就能够喝了。

第二天:

早餐:一杯蜂蜜水+一盒脱脂酸奶+一个煮鸡蛋。

午饭:蒸鸡腿,改进一下你的日子啊,给身体供给一些必需的热量。

下午茶:喝一杯蜂蜜。

晚餐:1杯蜂蜜绿茶+1根黄瓜+1片全麦面包。

晚上7点钟之前:蜂蜜玫瑰花茶一杯,有助于消化食物,促进肠胃的活动。

第三天:

朝晨:蜂蜜水一杯,排出体内的废物和毒素。

午饭:蜂蜜薄荷茶一杯,加上一汤匙蜂蜜。加快身体的推陈出新。

下午茶:两汤匙蜂蜜。

晚餐:蜂蜜红茶一杯。用温水冲泡一包红糖茶,然后一汤匙纯蜂蜜。假如你直接喝纯蜂蜜也能够!

第四天:

早餐:一杯蜂蜜氺+一个苹果+半盒脱脂酸奶。苹果有很强的饱腹感,能让你上午精力比较充分。

午饭:蔬菜沙拉一份+蜂蜜柑橘茶一杯。

下午饭:2汤匙纯蜂蜜。

晚餐:一根香蕉+蜂蜜玫瑰茶一杯。

第五天 :

朝晨:蜜糖水一杯。削减你的饥饿感,还有助于排毒瘦身。

午饭:饭后喝一杯蜂蜜柑橘茶。用开水泡橘子皮4片,再倒入一汤匙蜂蜜即可。

下午茶:一汤匙蜂蜜。

晚餐:饭后喝蜂蜜玫瑰花茶一杯,促进肠胃的消化,避免睡觉时堆积太多的脂肪。

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