自制蜂蜜柠檬茶的禁忌及正确喝法

蜂蜜柠檬茶是用蜂蜜和柠檬制造而成的，不光是养分丰厚且滋味酸甜适口的健康饮品，更是能排毒养颜且能减肥减肥的美容佳品，但喝法不对蜂蜜柠檬茶对健康也是有害的，下面一同来看一看克己蜂蜜柠檬茶的忌讳及正确做法吧！一、养分价值蜂蜜柠檬茶是用蜂蜜和柠檬为质料制成的，其间蜂蜜富含葡萄糖、果糖、氨基酸及酶类等活性物质，而柠檬则富含碳水化合物、蛋白质、维生素、有机酸及矿物质等，两者搭配成蜂蜜柠檬茶后不光有生津止渴、润肠通便、增强免疫等成效，并且在美容养颜和减肥减肥等方面也极为明显，事实上蜂蜜柠檬茶也是时下颇受女人喜爱的茶饮。二、简略做法蜂蜜柠檬茶的首要原材料是柠檬和蜂蜜，具体做法是将新鲜柠檬用盐水浸泡10～15分钟后冲洗洁净，接着便可将已清洗洁净的柠檬切成薄片并去掉柠檬籽，然后将柠檬片按一层柠檬一层蜂蜜的方法装入能密封的容器中，最终将容器密封好并放入冰箱中冷藏一周左右即可食用，食用时取出少数蜂蜜柠檬茶用40℃左右的温开水冲匀后饮用。三、正确喝法1、冲泡：蜂蜜柠檬茶要用60℃以下的温水冲，原因是蜂蜜柠檬茶中含有很多酶类等极富养分价值的活性物质，若水温超越60℃则这些活性物质将失掉活性而下降养分价值。2、时刻：蜂蜜柠檬茶主张饭后1～2小时饮用，原因是蜂蜜柠檬茶中富含有机酸且能促进胃部很多的排泄胃酸，空腹饮用这些酸性物质将直接影响胃肠粘膜而引发胃肠疾病。3、用量：蜂蜜柠檬茶肯定不能长时间过量食用，原因是长时间过量喝蜂蜜柠檬茶极易因糖分摄入过量而越喝越胖，别的长时间过量喝蜂蜜柠檬茶也易因胃酸过多而引发胃肠问题。四、忌讳人群1、糖尿病：糖尿病患者不主张喝蜂蜜柠檬茶，尤其是血糖没有得到操控时喝蜂蜜柠檬茶极易加剧病况，别的高血糖人群喝蜂蜜柠檬茶也极易使血糖进一步升高。2、胃溃疡：胃溃疡患者不主张喝蜂蜜柠檬茶，原因是蜂蜜柠檬茶中富含酸性物质且能促进胃酸排泄，因而胃溃疡患者喝蜂蜜柠檬茶极易因胃酸过多而加剧病况。3、肝硬化：肝硬化患者不主张喝蜂蜜柠檬茶，尽管乙肝等缓慢肝病患者喝蜂蜜柠檬茶有必定的保肝效果，但肝硬化患者喝蜂蜜柠檬茶则反而会加快肝脏纤维化。