痛经归于正常的生理现象，不过有些女人在痛经期前后会呈现小腹或腰部痛苦，这种痛苦会使人诚惶诚恐、睡觉不安，严重者还会厌恶吐逆、出冷汗、四肢严寒，给工作和日子带来影响。
国外妇产科专家通过研讨确定，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的牛奶，能够有用缓解乃至免除痛经之苦。由于牛奶含钾，蜂蜜含镁，钾能平缓心情、按捺痛苦、避免感染。而镁有助于身心放松，消除压力，然后两者一同能够起到消除痛经的作用。
1、牛奶加蜂蜜治贫血
2、牛奶加蜂蜜让你永久不痛经
宋美龄长时间喝这个，是美容养颜的诀窍。不信能够找这方面的报导来看。
仅仅不要是烫牛奶加蜂蜜，由于蜂蜜里边的成分不能经高温的。最好是温嘟嘟的牛奶里加。
天才知道牛奶加蜂蜜有这么多优点，今后要坚持喝了！原本我就有贫血加痛经，真的太对味了！
克己牛奶加蜂蜜面膜
润泽过冬季，牛奶加蜂蜜面膜成效：牛奶含有丰厚的维生素B族，能起到很好的润泽作用，而蜂蜜不光具有美白的作用，还能改进皮肤干裂。 因而，冬季运用牛奶蜂蜜面膜再适宜不过，如果在牛奶蜂蜜中有针对性地参加其他质料，就能够起到不同的成效。
1.牛奶+蜂蜜+面粉：润泽面膜
面粉，蜂蜜，牛奶，用2：1：1的份额进行谐和，敷脸。20分钟后，用温水完全洗净，一周运用两次，可使皮肤紧实，白净。这是克己牛奶加蜂蜜面膜 润泽过冬季的第一款面膜，简略适用面积大，脸上、脖子上都行。
2.牛奶+蜂蜜+蛋清：清新面膜
取脱脂奶粉一茶匙，参加一茶匙半蜂蜜和少量蛋清，充沛拌和后即可敷脸，15～20分钟后，洗净即可。这款面膜能让皮肤变得更有弹性，长时间坚持运用可使皮肤细嫩清新，特别合适干性或敏感性皮肤的MM。
3.牛奶+蜂蜜+鸡蛋+维E：娇嫩面膜
取一个鸡蛋的蛋白、一茶勺蜂蜜、三茶匙奶粉以及一颗维他命E的油，悉数混合，敷在脸部，15分钟后，用温水洗净。这款面膜能够让皮肤柔软、润滑、有光泽，适用于中性肌肤。
4.牛奶+蜂蜜+鸡蛋+西红柿：祛斑面膜
将熟透的西红柿剖开，取出西红柿瓤的沙质部分，捣烂，按5：1的份额参加蜂蜜，和适量的牛奶和面粉，拌和均匀后敷于面部，二十分钟后洗净即可。长时间运用可使皮肤润泽、白嫩、柔软，长时间运用还可祛斑。
5.牛奶+蜂蜜+蛋黄：养分面膜
蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个，将蜂蜜、鲜牛奶、蛋黄一同放入碗中，渐渐拌和均匀，分配成膏状;将脸用清水清洗洁净，然后将分配好的膏状涂于脸部;歇息20分钟，然后用清水洗去。这款面膜养分丰厚，可推迟变老，合适干性皮肤的MM运用。
克己牛奶加蜂蜜面膜 润泽过冬季，牛奶加蜂蜜面膜用后的舒适，还有点蜂蜜和牛奶的香味，每周做一至两次，让你润泽过冬季。
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