荷叶山楂蜂蜜茶来协助消化，整理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整效果。体重侧重或肠胃负担过重的人，也能够饮用此茶，到达降脂和瘦身的效果。
质料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜适量。
做法：将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出
倒入壶中。至茶温降至50度左右，按口味参加适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
荷叶有理脾调胃和瘦身的成效；山楂也有清脂和加快排解体内废物的功用；陈皮则能够改进消化不良，调气健脾。
蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、乳酸等多种成分，具有润肠通便、排毒养颜的显著效果。而蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，是十分简单被人体吸收使用。想要排毒瘦身的话，喝蜂蜜是十分不错的挑选。可是不主张糖尿病患者和便秘的人来和蜂蜜瘦身。
每天早饭后半小时和睡觉前半小时各喝一次蜂蜜水。记住蜂蜜要用温开水来调，不然蜂蜜中的养分会丢失的。
山楂蜂蜜茶来协助消化，整理脂肪，代谢身体中超负荷运转的废物，对身体起到很好的调整效果。体重侧重或肠胃负担过重的人，也能够饮用此茶，到达降脂和瘦身的效果。
干荷叶、干山楂和陈皮在中药店或超市的花草茶货台都有售，价格很廉价。 陈皮除了能够在药店或超市买到之外，这个时节也能够自己制造。每次吃完桔子之后，将桔皮摊开在通风的当地，天然风干到桔皮能够容易被折断的程度就能够了。
也能够将陈皮放入烤箱中层，用140度左右的温度，烘20分钟左右，完全冷却后取出即可。
具体做法如下： 质料：干山楂15克、干荷叶10克、陈皮10克、清水700ml、蜂蜜随意。
1、将山楂、荷叶、陈皮放入清水中浸泡2分钟，再用清水冲净。
2、锅中倒入清水，放入山楂干、荷叶和陈皮，用大火煮开后，改成小火煮10分钟关火。
3、盖盖焖5分钟，然后用漏网将将煮好的茶水滗出倒入壶中。
4、至茶温降至50°左右，按口味参加适量蜂蜜，调匀后即可饮用。
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