亲制蜂蜜粥、蜂蜜茶，自医不再难

探究蜂蜜：从 蜂蜜百科 开端 。重视 从西医的视点来说，蜂蜜中含有与人体血清浓度类似的各种无机盐，如有利身心的钾，起冷静效果的镁，强筋健骨的钙，弥补血液的铁、铜，健脑的磷，还含有多种有利身体的维生素和有机酸，因而蜂蜜被称为“血清之王”。世界上许多国家在很早现已呈现关于使用蜂蜜来医治疾病的记载。蜂蜜中含有很多的单糖，能够很快被人体所吸收使用，蜂蜜所发生的能量比牛奶要高出5倍，能够很快地弥补人体所需求的能量，消除人体的疲惫和饥饿，而且蜂蜜中不含有脂肪，赋有氨基酸、矿物质、维生素、酶类等，常常服用能够让人精神焕发，精力充沛，回忆力得到进步。蜂蜜粥制造皮肤粗糙，粥里加蜂蜜、大枣；肾虚头发白，粥里加蜂蜜、何首乌；失眠，粥里加蜂蜜、莲藕；腰酸肾气虚，粥里加蜂蜜、板栗；高血压，粥里加蜂蜜、芹菜；消化不良，粥里加蜂蜜、山楂；心虚气缺乏，粥里加蜂蜜、桂圆；梦多回忆阑珊，粥里加蜂蜜、蛋黄；头昏虚汗症，粥里加蜂蜜、薏仁；哮喘，粥里加蜂蜜、白芨百合；中暑和热毒，粥里加蜂蜜、甘草和绿豆。以上有的能够和粥同煮，如绿豆等；有的需求分开来煮，例如甘草和山楂，蜂蜜宜在60℃以下放入粥中。蜂蜜茶制造春夏时节，能够用下面的办法做茶饮用：（1）藿香15g，紫苏叶20g，陈皮10g，甘草5g，大枣5g，生姜5g，煨水1杯，稍冷后加蜂蜜15g。具有解表化湿、润燥、理气和中的效果，能解中暑引起的胸闷、腹痛和吐逆。（2）西瓜汁100g，加蜂蜜15g。具有祛暑利尿的成效，特别合适热性体质人群。（3）薄荷10g，陈皮10g，甘草5g，鲜藕30g，山楂15g。煨水1杯，稍冷后加蜂蜜15g，具有醒脾健胃之成效。蜂产品引荐