蜂蜜苦瓜创意搭配夏季好排毒

天气炎热的时分，好多人都不乐意出门，整天呆在空调屋里，很少排汗，身体的毒素积累的越来越多，众所周知，苦瓜是排毒祛火的食物，但许多人因为受不住这种苦味，所以敬而远之，今日，蜂蜜百科网小编就给我们介绍一款苦瓜的构思菜苦瓜密香蕉，两者调配，不只口感上多了甜头，香蕉促进肠胃活动，排毒的成效愈加显着。　快速做法：1、把苦瓜洗洁净，切掉两端，预备一根筷子，将苦瓜瓤穿透，并整理洁净，放进热水中焯一下。2、将香蕉剥开三分之一处，然后将香蕉塞进苦瓜里，留意塞的时分最好要用香蕉皮裹着。3、把塞好的苦瓜切成片，泼上一勺土蜂蜜，这道菜就做成了。4、吃之前能够在冰箱里放半个小时后再拿出来吃，这样能够会使苦瓜香蕉冰凉爽口。烹饪小技巧：1、选苦瓜的时分要选大，选肥一些的苦瓜。2、苦瓜用热水焯一下会变软，塞香蕉的时分很简单就塞进去了。3、香蕉剥开三分之一处，这样会防止往苦瓜里塞的时分折了。