教你喝蜂蜜 便秘轻松搞定

秋冬季，气温文湿度的改动以及饮食结构的改动简单导致便秘。一般说来，短期便秘对人体的影响不大，但便秘长时间得不到纠正，直肠内的有害物质不能及时扫除，就会对人体发生不良影响。其实，便秘能够引起早衰、营养不良、肥壮、肠癌及某些精神障碍等病。虽然便秘不是什么大病，但它的损害是不行忽视的。首要，女人便秘，影响美容。便秘会添加体内毒素，导致机体推陈出新紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，然后呈现皮肤色素冷静、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并发生黄褐斑、青春痘及痤疮等。晚年人便秘还会诱发和加重心疼痛、脑溢血、肺气肿、痔疮、肛裂等症。临床实践证明，蜂蜜具有较好的润肠效果，也是杰出的通便剂，可用作缓解习惯性便秘以及晚年性便秘。蜂蜜医治便秘食疗方蜂蜜医治便秘食疗方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2～3羹匙，兑开水(温凉均可)200～300毫升调成糊状口服，早、晚各1次。蜂蜜医治便秘食疗方2：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以凉开水冲饮。适用于晚年、孕妈妈便秘及习惯性便秘。蜂蜜医治便秘食疗方3：蜂蜜60克，蜂王浆6克，将其调匀，每日早、晚分2次用温开水送服，适用于习惯性便秘。蜂蜜医治便秘食疗方4：蜂花粉150克研碎，参加蜂蜜250克调成膏，每日早、晚空腹服1汤匙，适用于习惯性便秘。蜂蜜医治便秘食疗方5：蜂蜜、白萝卜适量，先将白萝卜洗净切成片，蘸蜂蜜生食，每日数次。最适用于青少年便秘者。蜂蜜医治便秘食疗方6：蜂蜜、香蕉适量，将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日数次。最适用于晚年人及习惯性便秘者。蜂蜜医治便秘食疗方7：蜂蜜、连翘各30克。将连翘用沸水冲泡，参加蜂蜜，以茶频饮，每日1剂。适用于实热痰湿壅结的便秘。蜂蜜医治便秘食疗方8：蜂蜜30克、食盐6克，放入杯顶用开水冲匀即成，每日早、晚各1次，适于体虚便秘，不宜服用强泻药者，对白叟、孕妈妈便秘者最宜。蜂蜜医治便秘食疗方9：葵花子、蜂蜜各适量，先将葵花子捣烂，参加温开水1杯，调入适量蜂蜜，每日早、晚各服1次，有杰出润肠通便效果。蜂蜜医治便秘食疗方10：蜂蜜30克，温开水100毫升，将其调匀制成灌肠液，必要时予以灌肠，可用于顽固性便秘。蜂蜜医治便秘食疗方11：蜂蜜250克，皂角30克，先将皂角研为细末，蜂蜜放入砂锅顶用微火煎，待浓缩后参加皂角末，熬至能成丸时即可，将其搓制成小手指般粗、长约5厘米的栓剂，待冷变硬塞入肛门，有润肠通便成效，适用于大便秘结。蜂蜜医治便秘食疗方12：蜂蜜适量，葱白(小指粗)1根，将葱白洗净，蘸上蜂蜜，缓缓刺进肛内5～6厘米，来回抽擦2～3次后拔出，约20分钟即欲大便。如仍不排大便，再刺进葱抽擦2～3次即通。