柠檬蜂蜜水早上喝还是晚上喝好

晚上好。1.蜂蜜的首要成份是糖类,糖类的含量占其鲜重的70--80%,占干重的95--99%,其他成份是有机酸,蛋白质,矿物质,维生素,酶和一定量的水.蜂蜜中的糖类首要是单糖,即葡萄糖和果糖,它们占总糖量的80--90%,此外还含有一定量的麦芽糖,松三糖等.2.蜂蜜是完美的天然保健剂和美容剂,这一观念已被悠长的前史所证明,我国明代闻名医书中说:蜂蜜入药之功有五,清热也,补中也,解毒也,润澡也,止痛也.蜂蜜生则性凉,故能清热,熟则性温,故能补中,甘而平和,故能解毒,柔而濡泽,故能润燥,,缓可去急,故能止亲信肌肉溃疡之痛,和可致中,故能和百药,而与甘草同功.3.食用蜂蜜不会使人发胖。许多人以为，食用太多甜食会使人发胖。我国顾客食用的甜味剂首要是白糖(蔗糖)。白糖是双糖，食用后，在人体内通过代谢，终究产品有部分会以脂肪的方式储存起来，引致人体发胖。而蜂蜜就不同，其首要成分是果糖和葡萄糖，归于单糖，食用后经代谢立刻产生为能量，供人体各种生命活动所需，能转为脂肪的很少，4.这也是服用蜂蜜后很简单消除疲惫的道理。此外，蜂蜜中含有多种营养物质，对人体还有保健作用。在美国、日本等发达国家，许多顾客以蜂蜜替代蔗糖，便是他们认识到上述问题的原因。因而，适量食用蜂蜜(日食用量主张不宜超越200g)是不会使人发胖的。5.任何经口服用的蜂产品一般都用温开水而不必开水冲服,由于蜂产品都归于纯天然营养品,它们中的一些首要营养成分均怕热,都是高分子化合物,受高温后结构简单发生变化,然后导致失掉活性,大大影响蜂产品的保健及美容成效.水温在50度以下就可以