夏季自制瘦身蜂蜜甜品

爱蜂网 2023年9月2日12:27:32夏季自制瘦身蜂蜜甜品已关闭评论1,236

夏天炎炎,节食减肥就是在优待肠胃。都市白领,一天劳累的作业后再节食根本就撑不住,对身体晦气。所以,在这里推荐给爱美的女士甜美、补养又不伤身的减肥甜品。木瓜蜂蜜水质料:木瓜1个,蜂蜜和水各适量。做法:1.木瓜洗净,去皮切片,放入煲锅中,参加适量水;2.烧开后改用中火煲30分钟,关火;3.待凉后放入蜂蜜调味,拌和均匀即可。木瓜助消化之余还能避暑解渴、润肺止咳;蜂蜜甘而平缓,能解毒减肥,润泽五脏。蜂蜜苹果粥质料:大米1杯,苹果1个,葡萄干2匙,水10杯,蜂蜜4匙。做法:1.大米洗净沥干,苹果洗净后切片去核;2.锅中加水煮开,放入大米和苹果,煮至滚沸时稍微拌和,改中小火熬煮40分钟;3.将蜂蜜、葡萄干放入碗中,倒入稍微晾凉的粥,拌匀即可。米粥易于消化吸收,实际上并没有多少脂肪,所以许多女孩子为减肥不吃米饭是过错的。蜂蜜百合质料:干百合100克,蜂蜜20克。做法:1.干百合泡发后,去杂洗净放在碗内,与蜂蜜一同拌匀;2.放锅内隔水蒸25分钟,直至百合熟软即可取出,每次可取数片嚼食。百合可温肺止咳、清身解毒,与蜂蜜结合相辅相成。

爱蜂网
  • 本文由 发表于 2023年9月2日12:27:32
  • 转载请务必保留本文链接:夏季自制瘦身蜂蜜甜品https://www.aifengw.com/zhishi/63953.html