花粉是显花植物(被子植物)雄蕊中的生殖细胞，不但是高蛋白且低脂肪的纯天然养分食物，仍是养分物质丰厚且全面的的万能食物，尤其在保健品范畴更是有着无足轻重的位置，下面小编就科普一下长时间吃花粉会不会导致乳腺结节吧！
一、养分价值
花粉的主要成分是蛋白质、糖类和脂类，尚含丰厚的核酸、磷脂、黄酮类化合物、脂肪酸、维生素、矿物质及酶类等活性物质，最具代表性的养分物质是黄酮类化合物和花粉多糖，其间黄酮类化合物有增强免疫、降脂降压等成效，而花粉多糖则有抗氧化、抗肿瘤、抗癌等效果。
二、成效论说
长时间吃花粉不会导致乳腺结节，事实上花粉对乳腺结节还有防备效果，得益于花粉中富含的蛋白质和维生素等能按捺雌激素排泄并能防备乳腺增生，一起花粉中富含的抗氧化物质还能铲除人体内过多的自由基并能增强人体的抗病才能，因而适量食用花粉必定不会导致乳腺结节。
三、过量食用
长时间过量食用花粉有乳腺结节的危险，原因是乳腺结节与雌激素水平逐步增高有直接关系，尽管花粉中雌激素的含量十分低(牛肉、羊肉中激素含量都比花粉高)，但花粉中富含的某些特别物质却能促进雌激素排泄，别的过量食用时花粉中富含的糖类等也会添加乳腺结节的危险。
四、忌讳人群
1、过敏体质：过敏体质不能吃花粉，原因是花粉中含有很多的过敏原，过敏体质人群食用易引发过敏反应，例如呈现气喘、胸闷、呼吸困难、皮疹、皮肤瘙痒等。
2、胃肠功能不全者：胃肠功能不全者不能吃花粉，原因是胃肠功能不全的人群食用花粉简单加剧胃肠担负，严峻时或许引发胃胀、胃痛、腹泻等消化不良的状况。
3、痛风患者：痛风患者不能吃花粉，原因是花粉中含有很多的核酸，而核酸的终究代谢产品又是尿酸，痛风患者食用花粉简单因体内尿酸生成量增多而加剧病况。
五、注意事项
1、长时间过量吃花粉对健康有害无益，例如过量食用花粉简单内排泄失调，因而花粉必定要根据实际状况当令适量的食用。
2、过敏体质吃花粉简单引发过敏反应，原因是花粉中含有很多的过敏原，若已产生过敏要中止食用并当即前往医院就医。
3、花粉空腹服用更利于养分的吸收，但胃肠衰弱的人群主张饭后1～2小时服用，不然简单因胃肠担负过重引发胃肠疾病。
评论