早上起来，喝一杯淡盐水好，还是蜂蜜水好？

蜂蜜水,最好是每天早上喝! 蜂蜜成分与白糖不同，主要是果糖和葡萄糖还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等。果糖和葡萄糖均为人体能直接吸收的单糖，具有敏捷康复、免除疲惫的作用。并且，蜂蜜中的B族维生素较多，能使体内脂肪转化为能量而开释，所以，蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。早在公无前成书的《神农本草经》中就记载了蜂蜜“久服强志轻身，不老延年”。所谓“轻身”便是瘦身。我把我找到的蜂蜜材料给我们看一看: 西西果蜜:养血补血,补中益气 兰花草蜜:解毒消炎,益肝利肾 小茴香蜜:调中顺气,消湿止痛 龙眼蜜:开胃健脾,强体益寿 荔枝蜜:安神健脑,强体益寿 小葵籽蜜:抗衰养颜,美肤美发 柠檬蜜:清热解毒,止咳利湿 党参蜜:补中益气,和血润肠 黄连蜜:调胃益胆,和血润肠 荆条蜜:补神益气,驱寒祛痛 菊花蜜:止咳化痰.清心明目 油菜花蜜:益肾明目,强筋壮骨 洋槐蜜:清热解毒,益心血管 枣花蜜:补脾健胃,养血理气 百花蜜:通便,润肠每天早上起床后,空腹喝一杯,坚持住哦,是有轻身的作用的,并且皮肤还会变白. 最好是用温水,凉一点都没联系,水温不要超越36度.过高会损坏它的养分结构.注:一定要选购好的蜂蜜.品牌稍稍靠的住一些 早上空腹喝蜂蜜水能够帮你排毒，皮肤会靓靓哦。提到瘦身，很多人用蜂蜜兑白醋一同喝，每天吃完饭就喝，有人试了一个月，确实轻了十斤，并且皮肤特靓。不过由于超难喝而抛弃。