【蜂颜蜜语·女性养生】睡前一杯牛奶加蜂蜜能缓解痛经！

不少女生受痛经困扰，每次来大姨妈前就会有下腹阵阵痛苦、腰膝酸软、全身厌倦乏力等不适感，导致诚惶诚恐、睡觉不安，严重影响日常日子乃至作业。研讨标明，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可缓解乃至消除痛经之苦哟。你造吗？！ 睡前一杯牛奶加蜂蜜能缓解痛经由于牛奶中的钾能够舒缓心情，并具有减轻腹痛、避免感染、削减经血量的效果；蜂蜜中所含的镁可镇定中枢神经，能协助消除女人在经期时的严重心情。别的每100克蜂蜜中含有B族维生素300—400微克。而B族维生素，特别是维生素B6对经前严重有明显效果，它能稳定心情，协助睡觉，使人精力充沛，并能减轻腹部痛苦。牛奶蜂蜜冲饮的办法是，取鲜牛奶250毫升，煮沸，放至40—50摄氏度左右，参加10克蜂蜜，拌和均匀即可。不要在牛奶太热时加蜂蜜，避免损坏蜂蜜的营养成分，不要直接饮用冰牛奶，避免加剧痛经。【蜂颜甘言】回绝浓缩、回绝增加 回绝假蜜重视我是件很高兴的事，见到你是件很高兴的事，把你放在心上，是我一直在做的事…… 1.点击上方蓝色字体或扫扫下方二维码，重视“蜂颜甘言”2.点击右上角，共享到朋友圈，so easy新浪微博：@吉珠蜂颜甘言店东微信：1025363865ps：现货龙眼蜜、百花蜜，冬蜜。欲购的朋友请直接联络店东671359，吉珠支撑送货上门，外校默许顺丰到付