蜂蜜减肥+美容，根本停不下来！

某些人以为蜂蜜富含糖分，吃多了会引起肥壮症，这实际上是把蜂蜜混同于一般的养分品。蜂蜜主要是葡萄糖和果糖组成，约占65－80％；而蔗糖的含量很少，不到5％。因为葡萄糖和果糖可被人体直接吸收，具有敏捷康复、免除疲惫的作用，吸收进程不伴有脂肪沉积，故不会引起肥壮。 别的，蜂蜜还含有蛋白质、氨基酸、维生素、无机盐、有机酸等，并且，蜂蜜中的B族维生素较多，能使体内脂肪转化为能量而开释，所以，蜂蜜虽比白糖甜却不会使人发胖。早在公元前成书的《神农本草经》中就记载了蜂蜜 “久服强志轻身，不老延年”。所谓“轻身”便是瘦身。今日，小蜜就教您一些蜂蜜瘦身美容护肤的常用办法。一.蜂蜜加白醋瘦身法 白醋有改进人体推陈出新的成效，能够加快肠道活动，有医治便秘的作用。一起白醋还能够改进脂肪堆积哦。蜂蜜白醋瘦身到底是一种怎样的办法呢，怎样运用蜂蜜和白醋才干正确健康地瘦身呢？蜂蜜白醋瘦身法原理蜂蜜主要是由葡萄糖和果糖组成。这两种物质能够被人体直接吸收，并且在吸收进程中不伴有脂肪沉积，因而不会引起肥壮。一起蜂蜜的B族维生素含量较多，能够让体内脂肪转化为能量。白醋有改进人体推陈出新的成效，能够加快肠道活动，有医治便秘的作用，一起白醋能够改进脂肪堆积，防备肥壮症。简略地说，白醋有燃脂的成效。可是一些肠胃欠好的人比方胃溃疡、胃酸过多等人不合适这个办法。蜂蜜白醋怎么喝最有用蜂蜜白醋瘦身许多人证实是有用的瘦身办法。可是一个月瘦多少并没有一个一致的说法。每个人的体质和生活习惯都不同，因而到达的瘦身作用也不一样。蜂蜜混合白醋有必定的考究，并不是马马虎虎都能够。一般白醋和蜂蜜的份额是1比4。假如这样混合觉得滋味有点酸，能够参加清水中和酸味。蜂蜜加白醋瘦身法最佳食用时刻为早餐前20分钟空腹喝，以及中餐和晚餐后立刻喝。这儿需求提示我们一点的是选择白醋需求买通过大米、高粱、黄豆加工而成的。要尽量避免含有化学物质的白醋，别的果醋以及其他保健醋均不能替代的。蜂蜜白醋瘦身法合适下身肥壮，肌肉松软，简单痰多，水肿体质，吃得少简单胖的人食用。在运用蜂蜜白醋瘦身法的一起多喝温文的茶水，不能胡乱节食，一起不要吃白糖。多吃生姜、胡椒、花椒、辣椒等辛辣食物，进步代谢。 二、蜂蜜的其它美容用法 1、蜂蜜洗脸。取新鲜、纯洁、淡色、优质天然蜂蜜，装入小口美容用的玻璃容器内（夏天须放入冰箱贮存）每次洗脸时，先用温水清洗面部，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓（如感觉太稠，可用指尖蘸取少数水混合），然后双手在面部向上向外打圈按摩，要点在下面几个部位详尽按摩：眼角鱼尾纹处，用双手指肚作环状按摩；脑门抬头纹作笔直按摩；鼻翼两边环状按摩，鼻梁边际上下按摩；颈部由下而上按摩；耳朵两边上下按摩；口部四周作八字或倒八字按摩。按摩结束用温水洗净，涂上护肤品。 坚持1周以上就能显着感觉到面部皎白细嫩，天然光润，赋有光泽，削减皱纹。运用后肌肤无紧绷感，舒适天然，长期运用，作用特别显着。蜂蜜洗面还对皮肤过敏、枯燥具有避免作用。 2、用蜂蜜作养分敷面剂。把蜂蜜加在面粉中，拌成糊状，洗脸时敷于脸部，30分钟后用温开水洗净。蜂蜜关于皮肤没有刺激性，用于保养皮肤十分有用。孙氏蜂蜜微信号：sunshifm 3、蜂蜜能够消除粉刺。把脸洗净后，用棉签蘸少数蜂蜜，直接涂在粉刺上。在寝息前运用，十分有用。蜂蜜中含有很多的维生素、氨基酸及多种活性物质，可调理内排泄、按捺皮脂腺过多排泄脂肪，改进脂肪酸代谢并改进血液循环、增强毛细血管功用，促进血液将养分运送到皮肤层，并且蜂蜜还有很好的抑菌杀菌作用，能有用的按捺和杀灭毛囊中的细菌。因而，蜂蜜不光不会促长青春痘，相反还能防治青春痘，使皮肤变的润滑柔润。 4、用蜂蜜按摩身体。蜂蜜的粘性能够避免皮肤水分蒸腾。日晒而脱皮的后颈、背部、脑门等处，涂上蜂蜜悄悄按摩，立即能改进。蜂蜜中参加橄榄油或婴油，在面部悄悄按摩，蜂蜜便能进入皮肤内。不知不觉间因为蜂蜜的滋补不光会由粗糙变得细嫩，并且还会充溢光泽。 5、浴前润肤。沐浴前用蜂蜜保养。在沐浴之前，用蜂蜜涂全身，特别是脚底、膝盖。手肘等部位要多一点。10分钟后，进入浴缸浸泡，然后再用香皂或沐浴露洗一遍，洗完澡后，会觉得全身滑腻如凝脂。 6、蜂蜜护发素。用一勺蜂蜜与半杯牛奶混合在一起，洗完头后用这种混合液在头上按摩，过15分钟后洗净，头发会变得润滑。孙氏蜂蜜微信号：sunshifm 7、蜂蜜美容液。A、取蜂蜜加2倍水稀释后每天涂敷面部，然后用手悄悄按摩，可使皮肤光亮细嫩，削减皱纹，坚持天然光润，还能避免新的皱纹呈现。B、蜂蜜50克，一个鸡蛋清，拌和后放瓶中密封备用，可运用一周左右。夏日放在冰箱内保存，用时倒少量在手掌中，均匀涂于面部，保存半小时清水洗净，能紧缩面部皮肤，消除皱纹，添加养分，洁净、增白皮肤。迟早各一次，继续一个月后，面部皮肤润滑、细腻、白皙、长期运用作用更佳。 8、克己蜂蜜面霜。A、将苹果煮熟，捣烂，参加蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏敷面，长期运用可令肤洁如玉。B、蜂蜜30克，柠檬汁一汤匙，甜杏仁半汤匙，蛋清两个，淀粉适量，制成软膏，迟早擦用，可润泽皮肤，添加弹性。 9、改进皮肤。日晒后蜕皮的后颈、背部、脑门等处，涂上蜂蜜悄悄按摩，立即能改进。蜂蜜中参加橄榄油或婴儿油，在面部悄悄按摩，蜂蜜便能进入皮肤内，不知不觉间因为蜂蜜的滋补不光会由粗糙变得细嫩，并且还会充溢光泽。 10、添加弹性。蜂蜜30克，柠檬汁一汤匙，甜杏仁半汤匙，蛋清两个，淀粉适量，制成软膏，迟早擦用，润泽皮肤，添加弹性。