蜂蜜是一种养丰富的天然滋养食品，当蜂蜜遇上牛奶

蜂蜜是一种养丰厚的天然滋补食物，当蜂蜜遇上牛奶蜂蜜是一种养丰厚的天然滋补食物，也是最常用的滋补品之一。据分析，其含有与人体血清浓度附近的多种无机盐、维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有利人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋补、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之成效，对少年儿童咳嗽医治效果很好。说到蜂蜜，必须得说到蜂蜜的构成进程。简言之，蜂蜜，是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿造的。细说，其进程可分为四个阶段：①采蜜：蜜蜂从植物的花中采纳含水量约为80%的花蜜或分泌物;②发酵：蜜蜂将采来的蜜存入自己的第二个胃中，在体内转化酶的效果下发酵30分钟③蒸腾：发酵完回到蜂巢(蜂巢内温度常常保持在35℃左右)中吐出，蒸腾水分至水分含量少于20%④储存：将蜜存贮到巢洞中，用蜂蜡密封。众所周知，牛奶是养分成份很高的一种食物。其主要成份为水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等，其份额大致为，水分：87.5%脂肪：3.5%、蛋白质：3.4%、乳糖：4.6%、无机盐：0.7%。牛奶是人体钙的最佳来历，并且钙磷份额十分恰当，这很利于钙的吸收。 那当牛奶邂逅蜂蜜呢?蜂蜜的芳香能够极大地改进牛奶的口味，而蜂蜜中的果糖因为甜度高、摄入量小，因而也不必忧虑肥壮。至于两者结合的优越性可详细分为四点：①蜂蜜中含有柠檬、琥珀酸、山梨酸等有机酸，这有利于牛奶中该、铁、锌的吸收。多种氨基酸与钙质构成可溶性钙盐，也有利于钙的吸收。②蜂蜜中含有多种酶，如酯酶、蛋白酶，可有用促进奶中蛋白质、脂肪的吸收。③蜂蜜与奶结合，对医治习惯性便秘有特殊效果。④蜂蜜在牛奶中搅匀取适量，再参加一些薏仁粉拌匀，在其间泡一片紧缩面膜，是很好的美白面膜，每周一次，还可使皮肤细腻、润滑。注意事项：①蜂蜜与牛奶一起饮用，必定要注意温度不行超越40度，确保蜂蜜的养分成分不被损坏，才干最大极限地发挥二者的保健功用。②一般来说，奶、蜜的调配份额为每250g牛奶中参加蜂蜜20g左右，对奶、蜜所含养分成分吸收最好。③肠胃对乳糖不耐受的人，就不要这么喝了，那应该去买些半乳糖成分的牛奶，其微量元素没有改变。