蜂蜜柠檬茶是用蜂蜜和柠檬做成的茶饮，经常喝蜂蜜柠檬茶不但能美容养颜，并且还有润肠通便和减肥减肥的优点，但条件是必需要当令适量的饮用，不然反而会给健康带来副作用，下面小编就科普一下克己蜂蜜柠檬茶的忌讳吧！
一、空腹饮用
蜂蜜柠檬茶不能长时间空腹饮用，原因是蜂蜜柠檬茶中富含有机酸等酸性物质，加之喝蜂蜜柠檬茶还能影响胃部很多的排泄胃酸，若长时间空腹饮用极易引起胃酸过多，严峻时乃至或许诱发胃溃疡等胃肠疾病。
二、过量饮用
蜂蜜柠檬茶不能长时间过量饮用，原因是蜂蜜柠檬茶中葡萄糖和果糖等单糖，单糖尽管相对不简单转化成脂肪，但长时间过量喝蜂蜜柠檬茶也易因单糖摄入过量而引起肥壮，尤其是运动量偏小的人群更易发胖。
三、高温冲泡
蜂蜜柠檬茶不能直接用开水冲，原因是蜂蜜中富含酶类等活性物质，而活性物质又恰恰是蜂蜜最富营养价值的物质，但这些活性物质对高温十分灵敏，例如温度超越60℃时蜂蜜中的活性物质便会失掉活性。
四、冲得过浓
蜂蜜柠檬茶不能冲泡得过浓稠，原因是蜂蜜中富含葡萄糖和果糖等糖类物质，若冲过浓易因糖类摄入过量而引起肥壮，而柠檬中则富含柠檬酸等酸性物质，若冲泡过浓易引起胃酸过多乃至会诱发胃肠疾病。
五、忌讳人群
1、高血糖患者不主张喝蜂蜜柠檬茶，原因是蜂蜜柠檬茶中富含葡萄糖和果糖等糖分，若高血糖人群饮用易使自身就高的血糖变得更高。
2、胃酸过多者不主张喝蜂蜜柠檬茶，原因是蜂蜜柠檬茶中富含有机酸等酸性物质，若胃酸过多的人群饮用简单引发胃溃疡等胃肠疾病。
3、糖尿病患者不主张喝蜂蜜柠檬茶，原因是蜂蜜柠檬茶中富含葡萄糖和果糖等单糖，若糖尿病患者饮用易因血糖反常升高而加剧病况。
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