家中常备蜂蜜，好处多的不得了

蜂蜜作为保养佳品的前史由来已久，《神农本草经》把蜂蜜列为药中上品，说它“味甘平，主亲信邪气”。《本草纲目》说蜂蜜入药“益气补中，止痛解毒，除众病和百药，久服强志轻身，不饥不老延年”。蜂蜜的甜首要来自约占它成分65%~80%的葡萄糖和果糖，蔗糖含量十分少，不超越8%，葡萄糖和果糖特别简单被人体吸收。蜂蜜中的果糖、葡萄糖能够很快被人体吸收使用，协助人们敏捷消除疲惫，增强膂力和耐力，人体疲惫时服用，15分钟就可显着消除疲惫症状。脑力劳动者和熬夜的人在作业的时分喝杯蜂蜜水能让精力更充分。运动前后也能够喝些，不光能让人体处于更好的状况，还能够缓解运动发生的疲惫。酒后头痛喝蜂蜜是很多的醒酒办法中较为有用的一种，此研讨结果来自于美国国家头痛研讨基金会。原因是蜂蜜中的果糖、葡萄糖等既可促进酒精的分化吸收，加快了酒精从血液中铲除的速度。服用办法：把蜂蜜抹在馒头或是面包上直接食用，或者是冲一杯蜂蜜水，浓度越高越好。假如在喝酒前也吃点蜂蜜，作用或许更好。假如皮肤破损有创伤，能够涂上一些蜂蜜来减轻痛苦，避免感染，促进愈合。比方得口腔溃疡了，就能够在溃疡面上涂点蜂蜜，假如能先把溃疡面上的白色物质擦掉再涂作用就更好了。