长痘痘不能吃蜂蜜吗

长痘痘不能吃蜂蜜吗长痘痘是可以吃蜂蜜的。特别是每天早上空腹一杯蜂蜜水，可以处理便秘，有利于扫除身体毒素，是有利于祛痘的。用消毒棉签蘸蜂蜜直接点涂在痘痘上，一般皮肤比较枯燥的人保存时刻稍长些，约30分钟，油性皮肤可以缩短些，大约15—20分钟;然后再取1匙蜂蜜溶于1碗温水中，将蜂蜜水悄悄拍在脸上，渐渐按摩脸部，约10分钟，让皮肤吸收，最终再用清水洗一遍脸即可。外涂期间可合作饮用蜂蜜水，每天3次，每次20—50克蜂蜜，效果更佳。不过，长痘痘的朋友或从前长过痘痘的人要注意日常饮食。饮食要多锌：锌可增加抵抗力，促进创伤愈合，含锌的食物许多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。饮食要多维生素：维生素A对肌肤有再生效果。含维生素A的食物包含红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝藏、鱼肝油等。绿叶蔬菜、鱼类含有的维他命B2及B6，则可参加代谢蛋白质，以及促进脂肪代谢，平复暗疮。维生素C能有用修正被暗疮损害的安排，吃新鲜蔬果就可吸收到。维生素E的美容效果更不用说了。饮食要多粗纤维：它促进肠胃活动，加速代谢，使剩余的油脂排出体外。此类食物有全麦面包、大豆、笋等。饮食要少肥甘厚味：如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂丰厚食物。饮食要少辛辣腥臭：辛辣食物易影响神经和血管，简单引起暗疮复发。而腥臭则简单起过敏反应，令患暗疮的皮肤恶化。蜂蜜的养分价值蜂蜜的养分成分极为杂乱，已判定出的物质到达180余种，主要有以下几个部分。1.糖。与一般白糖不同的是，蜂蜜中的葡萄糖和果糖不需要经人体消化，可以直接被人体肠壁细胞吸收使用，因而不会加剧胃肠担负，这关于儿童、老年人以及病后康复者来说尤为重要。2.维生素。蜂蜜中含多种维生素，特别B族维生素最多，每100克蜂蜜中含有B族维生素300—400微克。3.有机酸。蜂蜜中含有多种酸，有机酸主要有葡萄糖酸、柠檬酸、乳酸、醋酸、丁酸、甲酸和苹果酸等；无机酸主要有磷酸、盐酸等。4.矿物质。蜂蜜中所含的矿物质含量不高，但品种较多，如有利身心的钾、强筋健骨的钙、健脑的磷以及起冷静效果的镁、补充血液的铁、铜等。5.酶。蜂蜜中所含酶量的多少，即酶值的凹凸，是查验蜂蜜质量好坏的一个重要目标，标明蜂蜜的成熟度和养分价值的凹凸。正因为蜂蜜中含有酶，才使蜂蜜具有其他糖类食物没有的特别功用。这些酶是蜜蜂在酿蜜过程中增加进去的，来源于蜜蜂唾液，主要是蔗糖酶，这种酶能把花蜜中的蔗糖转化成葡萄糖和果糖；别的还有淀粉酶、葡萄糖氧酶、还原酶、转化酶、磷酸酶、类蛋白酶等。蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的前史。蜂蜜养分丰厚，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素，以及钙、镁、钾、磷等物质。《神农本草经》中说蜂蜜“安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服轻身延年。”《本草纲目》中说：“和营卫，润脏腑，通三焦，调脾胃。”蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病、肝病、便秘等有很好的效果。