蜂蜜不能与豆浆一起喝

豆浆和蜂蜜都是广受男女老幼喜爱的食物，重视摄生的冰冷冬天里，许多人会挑选在早上喝一杯热热的豆浆或许一杯暖暖的蜂蜜水，众所周知蜂蜜具有排毒养颜成效，可是，蜂蜜和豆浆却是不能混合在一起饮用的，并且蜂蜜饮用起来还有许多易被人忽视的小考究。蜂蜜宜用温水调冬日天冷，许多人喜爱用热水冲服蜂蜜。据颐寿园首席参谋、中国农科院蜜蜂研究所研究员袁耀东介绍，喝蜂蜜切忌用开水，而是要以不超越60℃的温水冲调，否则会损坏蜂蜜中的营养成分；蜂蜜切忌冲豆浆还有一些人喜爱在豆浆中增加蜂蜜，豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜首要含有75%左右葡萄糖和果糖，还含少数有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合发生变性沉积，不能被人体吸收。蜂蜜的最佳饮用时刻是，饭前1~1.5小时或饭后2~3小时。把开水凉到温热时，在水中参加蜂蜜，甜淡能够由自己口味调制，将蜂蜜与柠檬等生果调配饮用也是不错的挑选；挑选蜂蜜有偏重购买蜂产品并不是越贵越好。蜂王浆、蜂花粉、蜂胶和蜂蜜尽管都是抱负的健康食物之一，但成效不同，挑选时须有偏重。此外，选购蜂产品一定要认准正规品牌。