蜂蜜是清肠能手，让你口臭、色斑、大肚腩都没了！

大便秘结是指粪便在肠腔内滞留过久、粪质过于枯燥坚固、大便秘结不通、排便间隔时间延伸、排便困难等常见病症，人们习气称之为便秘。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人呈现便秘，严重影响老年人的日子质量。蜂蜜防治便秘，重在调整肠胃功用，到达润肠通便的意图，适合人群广。 病因便秘主要是由大肠活动功用失调，粪便在肠道内滞留过久，水分被过度吸收后粪便过于枯燥、坚固所造成的。单纯性便秘是由肠道功用紊乱引起的，其原因常见于年老体衰、营养不良、缓慢耗费性疾病、妊娠、过胖妇女产后未得到充沛歇息、肠炎、痢疾患者的康复期及食物中含粗纤维过少，致使肠粘膜遭到食物残渣的影响缺乏，大脑皮层没有满足的发生排便反射的感觉激动等。长时间便秘，粪便中的有毒物质会被肠粘膜吸收，随血液遍及全身，呈现头痛、失眠、皮肤瘙痒或暗疮等。 效果机理蜂蜜具有润泽性，能光滑胃肠，促进排便，善治肠燥，津亏干结难解之大便。动物实验证明：灌服100％和50％蜂蜜的小鼠排出的粪便，形状与服蒸馏水对照组的粪便类似，均为成形粪便，未见稀水便，这就是说蜂蜜的通便效果是比较平缓的。因而，适用于医治习气性便秘、老年性便秘和孕妈妈便秘等。蜂蜜具有双向调理分泌功用。现代医学以为，蜂蜜是植物花蜜经蜜蜂酿制而成，老练的蜂蜜较稠，一些常居于花蜜和蜜蜂分泌物的益生菌均中止了活动，但中止活动不等于逝世，当通过稀释的蜂蜜进入胃肠道，在温度适合，又具有通气和避光的条件下，蜂蜜中的益生菌被激活，组成并开释各种转化酶，使肠道进入正常的推陈出新进程，分化各种食物，一起促进胃肠道活动，康复了正常的分泌功用，软化了大便，然后到达通便效果。相同道理，蜂蜜康复了胃肠道内各种常居菌群的平衡，促进了胃肠功用的康复，这对肠道内菌群失调引起的腹泻又能起止泄效果。 用法用量1、蜂蜜30克（或加少数食盐）加凉开水空腹服，每日2～3次。蜂蜜兼补气滋阴，特别适合于体虚便秘而不宜服泻药者，如老年人、孕妈妈、产后失血、缓慢结肠炎等津伤所造成的之便秘。2、蜂蜜适量，青少年以白萝卜蘸蜂蜜嚼食，老年人用香蕉肉（越熟越好）蘸蜂蜜吃，每日数次。适用于便秘患者或便秘所造成的的痔疮出血者。蜂产品引荐