吃火锅上火怎么办?蜂蜜苦瓜汁是首选！

年底节日多，多吃火锅上火怎么办?给咱们介绍一款饮品，蜂蜜苦瓜汁，一个苦一个甜，合作在一起别有一番滋味。咱们知道苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清闵解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进推陈出新等功能。苦瓜含丰厚的维生素B1、维生素C及矿物质，长时间引证，能坚持精力旺盛，对医治青春痘有很大好处。因而冬天应少进食辛辣油腻、高热高糖、粗纤维食物，而多进食富含维生素的蔬菜如苦瓜、胡萝卜等，一起留意多饮水。为此，我给女儿把苦瓜榨成汁，来喝，既下火又医治青春痘。蜂蜜苦瓜汁做法苦瓜和蜂蜜都有清热去火的成效，蜂蜜的甜味能够中和苦瓜的苦味，两者合作相辅相成，十分适合在冬天枯燥上火饮用。质料：苦瓜一根，蜂蜜2大勺，纯净水或矿泉水500毫升。蜂蜜苦瓜汁做法：1.苦瓜洗净去籽及白囊，切成粒2.苦瓜粒放入沸水中，两分钟后捞出3.放入照料机加少量凉开水打成汁，过滤一遍4.参加蜂蜜调味来一杯!亲,学会了吗?蜂蜜常识大百科了解更多 重视咱们吧