蜂蜜的功效和作用有哪些 那些人不适合喝蜂蜜

蜂蜜滋味甜甜的，带有淡淡清香味，并且有很好的摄生成效，是许多朋友喜爱的摄生饮品。尽管知道蜂蜜好，但不是很多人都清楚蜂蜜的效果与成效。了解有关蜂蜜的常识，能够协助咱们更科学的吃蜂蜜、用蜂蜜，咱们一同来了解一下吧。蜂蜜的效果与成效去火春季将于稀疏，人很简单上火，这是能够用梨蒸水，然后参加2勺左右的蜂蜜，可到达润肺润燥的成效;或用银木耳炖汤，再参加适量蜂蜜也能润肺止咳。缓解便秘蜂蜜还能够润肠通便(只要是天然老练的真实蜂蜜都有润肠通便的效果);用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，参加切成小段的香蕉，然后参加蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。改进心肌功用蜂蜜有扩张冠状动脉和养分心肌的效果，改进心肌功用，对血压有调节效果。患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病况能够改进。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有维护血管和降血压的效果。降血压高血压者，每天迟早各饮一杯蜂蜜水，也有益健康，也能够用鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次可有用降血压。进步免疫力蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，产生协同效果后，能够进步人体免疫力。试验研讨证明，用蜂蜜饲喂小鼠，能够进步小鼠的免疫功用。国外常用蜂蜜医治伤风，咽喉炎，办法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。缓解伤风症状用金银花5克泡水，参加2勺蜂蜜，可清热利咽;或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后，参加2勺蜂蜜，可治伤风。可舒肝益气用百合100克、粳米100克熬粥后，参加蜂蜜，在晚上睡觉前喝，可养心安神;或用玫瑰花泡水后，参加蜂蜜，可舒肝益气，心情舒畅。促进消化蜂蜜对胃肠功用有调节效果，可使胃酸排泄正常。动物试验证明，蜂蜜有增强肠蠕动的效果，可显着缩短排便时刻。蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有杰出成效，且无任何副效果。蜂蜜可使胃痛及胃炙烤感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅佐效果。可明目润泽眼睛用菊花3克和枸杞10克，将二者泡水后，参加2勺蜂蜜，可明目、养肝肾。经期有助补血益气用适量红枣加蜂蜜熬粥，能起到补血益气的成效。美容养颜用蜂蜜和燕窝一同煎水喝，可到达美容养颜的效果;此外，用蜂蜜和其他食物如葡萄汁等一同做面膜也能取得很好的美容效果。什么人不适合喝蜂蜜未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜：蜂蜜中会含有肉毒杆菌，可引起婴幼儿中毒症状，小于6个月的婴儿更简单感染此病。中毒症状常产生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食物后的8～36小时，症状常包含便秘、疲倦、胃口减退。尽管婴儿产生肉毒杆菌感染的几率很小，但医师仍是主张：在孩子满1岁曾经，不要给他吃蜂蜜及其制品。别的，爸爸妈妈在购买蜂蜜时必定要到正规的商铺购买，不要自行去蜂场购蜜，由于有时蜜蜂采集了有毒植物的花粉，所酿之蜜就含有毒素，人吃了是会中毒的。糖尿病人不能服用蜂蜜：每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因而，蜂蜜的升血糖效果特别显着。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。