秋天最大的气候特色便是枯燥，而蜂蜜能润燥，所以十分合适秋天饮用。喝蜂蜜的时刻最好在早晨，由于早晨喝蜂蜜，能够快速弥补体能，让一天有足够的精力。
但脾胃虚寒的人不要一起床立刻就喝，而应该先吃些东西再喝，例如能够在早餐时喝蜂蜜水，或者是把蜂蜜抹在馒头或面包上吃，切忌空腹喝蜂蜜，不然易拉肚子。
蜂蜜有许多品种，包含槐花蜜、桂花蜜、枣花蜜等，而不同花制成的蜂蜜，成效上有差异，我们在挑选的时分，能够依据本身需求挑选最合适的。
美容选桂花蜜：桂花蜜有“金芙蓉”之称，是爱美女士的首选，由于润肤、养颜作用比较好。
爱上火选洋槐蜜：爱上火的人，秋天简单口干舌燥，有上火症状的，最好挑选洋槐蜜，由于润肺、去燥作用十分好。
身体弱选枣花蜜：枣花蜜色彩偏深，果糖含量高，微量元素含量尤为丰厚，具有安神、补血成效，是中老年女人、儿童和体弱者抱负食物。
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