蜂蜜是咱们日子中常见的一种饮品，并且肯定是健康饮品。每天早上一杯蜂蜜，暖身又暖心。常喝蜂蜜让人脸色红润。
所以许多人十年如一日的着蜂蜜保养身体。BUT~蜂蜜可也是两性的食物。假如喝的不对，很简单伤身又损胃。部分糖尿病也是由于喝蜂蜜办法过错导致的~
来看看我们都是怎样吃的。有的人看了一些“蜂蜜加一物，排尽十年毒”、“蜂蜜倒在白萝卜上，竟有这个效果”等相似的文章，一激动就依照里边例举的加这样加那样，一顿乱加，或许还有风味，但有没有用那就鬼知道了。
热水冲蜂蜜=没养分
我信任绝大多数人都像小编相同，泡蜂蜜水喝最来得直接，喝的时分心里美美哒，想着喝了蜂蜜水，抗氧化，美容，促消化，供给免疫力……优点真是一箩筐，满是女人爱的。
但是，又要说但是了，许多女同学没有留意一个问题，那就是用开水冲泡蜂蜜。尤其是冬季，热火朝天的，温暖啊。
我们想当然地觉得，那么粘稠的蜂蜜，非得开水才干冲开，但冲是冲开了，养分也没了。
在蜂蜜养分成分中，酶类尤其是淀粉酶对热极不安稳。温度过高，会导致蜂蜜特有的香味遭到损坏而蒸发，抑菌效果下降，养分物质被损坏。
所以说，女同学们，今后泡蜂蜜水千万别像泡茶相同用开水啦。
冲泡蜂蜜的水，最好运用40℃以下的温开水稀释后食用，假如是热到飞起的夏日呢，那就用凉开水冲蜂蜜饮用，不光养分坚持完好，还能避暑解热，是很好的清凉保健饮料。
蜂蜜尽管好，请留意以下几点：
别空腹喝
空腹喝蜂蜜水简单使体内酸性添加。一般在饭前1～1.5小时，或饭后2～3小时喝蜂蜜水较为适合。
未满一岁的婴儿不宜吃
蜂蜜在酿制、运送过程中，简单遭到肉毒杆菌的污染。婴儿胃肠功用较弱，肝脏的解毒功用又差，肉毒杆菌简单在肠道中繁衍并发生毒素，然后引起中毒。
伤风吃药不行与蜂蜜同服
蜂蜜具有润肺止咳的效果，适用于肺燥咳嗽。假如咳嗽少痰，或痰少而黏，或许干咳无痰，能够冲蜂蜜喝。
但假如正在服用退烧药或含退烧成分的伤风药，不宜一起服用蜂蜜。许多伤风药，如泰诺、快克、感立克、伤风清等都含有解热镇痛药对乙酰氨基酚，它遇到蜂蜜会构成一种复合物，影响机体对其的吸收速率，然后削弱退烧效果。
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