糖尿病饮食攻略
留意蛋白的摄入。近年来以为长时间采纳高蛋白膳食，或许加剧肾脏的高滤过状况，一起添加体内有毒的氮代谢产品的发生和潴留，然后导致肾功能的进一步危害。因而建议适量约束糖尿病肾病的饮食中的蛋白质，以削减肾脏危害。
多食用粗粮在操控总热量的前提下，碳水化合物应占总热量55%-60%左右。日常饮食中，糖尿病患者宜多选用复合碳水化合物和粗粮，特别富含高纤维的蔬菜、豆类、全谷物等。关于糖尿病患者来说，单糖类的摄入要严厉约束，如蔗糖、麦芽糖、葡萄糖等以及含这些糖类较多的食物。为了改进口味，糖尿病患者宜选用不发生热量的甜味剂，如木糖醇。
进餐守时定量留意进食规则。一日至少进食三餐，并且要守时、定量，两餐之间要距离4-5小时。打针胰岛素的患者或易呈现低血糖的患者还应在三次正餐之间加餐2-3次，可从三次正餐中拿出一部分食物留做加餐用，这是避免低血糖卓有成效的办法。
应留意高钙低磷。高钙的东西往往也高磷，像动物脑子和内脏、排骨、虾皮、壮骨粉之类必定高磷，不宜多吃。
接下来，再来为你回答糖尿患者是否能吃蜂蜜。
糖尿患者能吃蜂蜜吗
糖尿病患者能否食用蜂蜜一直是许多中老年人关怀的问题。有关医学专家以为，质量好的蜂蜜中，葡萄糖和果糖含量约占70%-80%，这两种糖均为单糖，极易为人体吸收，因而，如果您的血糖不稳定，就不宜服用蜂蜜，避免引起血糖的动摇。不过，糖尿病患者在血糖操控较抱负时可适当服用蜂蜜，但要一起削减其他淀粉类食物的摄入。
对糖尿病患者，饮食医治的关键是把握好糖类 的数量和质量，在数量上，当摸索到一个适合的数量后，一般不宜恣意添加，避免加剧胰岛担负而使病情恶化。关于糖类的质量，要求选用消化吸收缓慢的多糖类， 这样可使血糖缓慢升高，以便使胰岛素更好发挥作用。禁用能够直接吸收的葡萄糖和极易消化吸收的蔗糖，避免吸收过快形成血糖大幅度升高。现在国内外糖尿病饮 食医治都建议用高纤维饮食，也便是多用加工比较粗糙的大米、面粉、豆粉、玉米面等，其意图也是为了进一步减慢多糖的消化吸收速度。
评论