孕妈妈喝蜂蜜水好吗
孕妈妈喝蜂蜜水是十分好的，可是蜂蜜分很多种，并不是一切蜂蜜孕妈妈都合适吃，比方蜂王浆孕妈妈就不宜食用，并且孕妈妈吃蜂蜜水每天不宜超越一茶匙。
孕妈妈喝蜂蜜水有什么优点
1.防治便秘
蜂蜜有增强肠胃活动的效果，所以能有用促进排便。孕妈妈每天坚持喝一杯蜂蜜水能有用防治便秘，也能防备痔疮的产生。
2.美容养发
蜂蜜富含多种维生素和微量元素，孕妈妈时常用蜂蜜泡水喝能顺滑头发、润泽皮肤，使头发皮肤更有光泽、弹力。
3.防备妊娠疾病
孕妈妈在喝水的时分放几滴蜂蜜，这样能够有用地防备妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠兼并肝炎等疾病。
4.补脑
蜂蜜是天然的大脑滋补剂，由于蜂蜜中含有很多的能量能提供给大脑神经元，是很多天然食物中富含能量最多的。所以孕妈妈每天一杯蜂蜜水，能起到补脑的效果，俗话说“一孕傻三年”，喝蜂蜜能有用缓解这个“问题”哦!
5.润喉安神
孕妈妈假如伤风咳嗽，能够喝喝蜂蜜水，能润喉止咳。并且孕妈妈晚上简单失眠睡不安稳，孕妈妈能够在晚上入眠前喝一杯蜂蜜水，能有用医治多梦易醒、睡觉不稳的缺点，使孕妈妈安神入眠。
孕妈妈喝蜂蜜水的注意事项
1.选择蜂蜜
孕妈妈比较合适食用性质温文的蜂蜜，比方洋槐蜜、荆条蜜、椴树蜜、益母草蜜、枣花蜜等。这样蜂蜜一般生善于深山，一般不会喷洒农药，没有污染较为安全，并且下火排毒的成效都十分好，营养价值也十分高。
像蜂王浆、柑橘蜜、枇杷蜜、荔枝蜜等这些孕妈妈都不合适食用。尽管蜂王浆是蜂蜜中最好的，但蜂王浆中的激素会影响子宫引起宫缩，能催胎儿成长，搅扰胎儿在子宫内的正常发育，形成巨大胎儿，所以蜂王浆是禁食的。
总结一个规则便是，哪些生果是孕妈妈制止食用的，其相对应的蜂蜜也不能食用。
2.最佳的食用时刻
孕妈妈一般均在饭前1~1.5小时或饭后2~3小时食用比较合适。并且早上空腹时不能喝蜂蜜水，比较合适喝一杯淡盐温水或直接一杯白水，蜂蜜水在晚上食用成效更好。
3.蜂蜜食物相克
洋葱、韭菜、鲫鱼、大蒜、豆浆(包含各种豆制品)都不能跟蜂蜜水一起食用，会导致腹泻。并且喝蜂蜜水时，最好用温水冲，开水冲蜂蜜会损坏蜂蜜中的营养成分。
温馨提示：尽管孕妈妈和蜂蜜水是能够的，但孕期中是不能吃蜂胶、蜂花粉、花粉片的。
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