只需孩子没有呈现偏食状况，就没必要故意地去给孩子吃各种养分品，假如真想额定弥补一些养分，蜂蜜便是很好的天然养分品。
儿童专门吃养分食品会起反效果
儿童专门吃养分食品不只没必要，还会起到相反的效果。一些儿童养分品中所含的防腐剂、着色剂、甜味剂等增加剂，会对儿童的免疫系统、神经系统和智力发育有不良效果，有些养分品中还含有微量的激素，会影响儿童的生殖系统发育。
偏食儿童缺少微量元素
专家指出，偏食的儿童简单呈现微量元素缺少，其间最常见的便是缺铁、缺锌。但即使是呈现了微量元素的缺少，也是能够经过日常饮食进行调理的。董大夫说，让孩子适量吃一些动物肝脏、大枣、瘦肉、木耳、海带、虾等食物，就能基本解决这些问题。
假如仍是不放心，或许发现孩子有头发发黄、口角简单发炎、爱长口腔溃疡、常常伤风等状况，家长就需要带孩子去做一次微量元素检测了，然后依据检测成果，及时调整孩子的饮食计划。
专家引荐吃蜂蜜
在日常食物中，专家给家长引荐的养分品是蜂蜜。她说，蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，十分有利于人体消化与吸收，并且其间含有丰厚的钾、钙、铁、锌等微量元素和矿物质，可使孩子的牙齿和骨骼长得快而坚实，并可增强反抗疾病的才能。
特别提示：1岁以下婴儿不宜吃蜂蜜
蜂蜜尽管养分，但不合适1岁以下的婴儿食用。不合格的蜂蜜中会含有肉毒杆菌，小于6个月的婴儿更简单因而患病。给婴儿增加蜂蜜，可能会影响宝宝将来的味觉功用。
满周岁的宝宝吃蜂蜜时，也应留意购买正规厂家出产的蜂蜜。在食用蜂蜜时，不能用开水冲服蜂蜜，开水的高温会损坏蜂蜜中的活性酶及维生素C。此外，早餐时将蜂蜜抹在面包或许馒头上也是比较好的吃法，能彻底保存蜂蜜的养分。
评论