蜂巢蜜是蜜蜂彻底酿造老练并封盖的蜜脾，因养分丰厚且纯天然无污染而可谓蜜中之极品，事实上蜂巢蜜的养分也远比蜂蜜要丰厚得多，单从成分上看蜂巢蜜简直涵盖了一切蜂产品，下面小编就简略的科普一下蜂巢蜜的效果与成效吧！
一、增强体质
蜂巢蜜有增强体质的成效，原因是蜂巢蜜中的单糖及多种活性物质能促进免疫细胞的增殖并能增强免疫细胞的活性，一同蜂巢蜜中的蜂胶能影响白细胞的发生并能增强巨噬细胞的吞噬才能，此外蜂巢蜜中的蜂王浆能促进免疫球蛋白的生成并能进步机体的特异性和非特异性免疫才能。
二、抗菌消炎
蜂巢蜜有抗菌消炎的成效，原因是蜂巢蜜中含有的葡萄糖氧化酶及苯酚化合物对多种致病菌都有按捺和灭杀效果，一同蜂巢蜜中富含的蜂蜡能灭杀多种细菌并能促进创伤的愈合，此外蜂巢蜜中的蜂胶有广谱抗生素效果并能与某些抗生素合用以进步抗生素的抗菌效果和延伸抗菌活性。
三、美容养颜
蜂巢蜜有美容养颜的成效，原因是蜂巢蜜中富含的氨基酸、维生素及多种活性物质能养分肌肤并能促进肌肤细胞的推陈出新，一同蜂巢蜜中富含的蜂蜡能坚持皮肤柔润并能促进皮肤细胞的修正和再生，此外蜂巢蜜中的蜂胶能增强体内抗氧化酶的活性并能按捺体内自由基的氧化才能。
四、安神促眠
蜂巢蜜有安神促眠的成效，原因是蜂巢蜜中富含的葡萄糖和果糖等单糖能为神经系统供应能量并能缓解神经严峻，一同蜂巢蜜中富含的矿物质尤其是镁元素能安慰严峻心情并能减轻心理压力，此外蜂巢蜜中脂肪酸、氨基酸及维生素等成分对神经系统也有调节效果并能改进回忆功用。
五、润肠通便
蜂巢蜜有润肠通便的成效，原因是蜂巢蜜中富含的有机酸及多种活性物质能协助胃肠消化食物并能缩短排便时刻，一同蜂巢蜜中富含的氨基酸、维生素及矿物质等成分能维护胃肠并能促进胃肠功用正常，此外蜂巢蜜尚含少数乙酰胆碱能效果于副交感神经而起到促进胃肠活动的效果。
六、缓解疲惫
蜂巢蜜有缓解疲惫的成效，原因是蜂巢蜜中含有很多的糖分且大大都是单糖(主要是葡萄糖和果糖)，这些单糖可不经胃肠消化而直接进入血液中，而人体机能尤其是大脑神经元正常运作所需能量简直彻底依靠血糖的供应，因而吃蜂巢蜜可快速为人体弥补能量而起到缓解疲惫的效果。
七、正确吃法
蜂巢蜜是彻底可连巢带蜜一同食用的天然食物，食用时取小块蜂巢蜜放在嘴里像嚼口香糖相同嚼，等蜂巢蜜嚼到淡而无味时将残渣吐出来即可，也可将蜂巢蜜和低度纯粮食酒按1:2的份额密封浸泡一个月左右后饮用，还可取小块蜂巢蜜放入杯子中加适量低于60℃的温开水冲泡后饮用。
八、注意事项
1、蜂巢蜜作假状况和蜂蜜相同遍及，这些假蜂巢蜜大都都是用糖浆制造而成的，吃这种假蜂巢蜜对健康简直百害而无一利，因而食用之前一定要保证吃的是真蜂巢蜜。
2、蜂巢蜜过量食用对健康极为晦气，尽管蜂巢蜜中的糖分多为单糖且不易转化成脂肪，但过量食用时单糖也是能转化成脂肪的，严峻时乃至或许因肥壮而诱发糖尿病。
3、蜂巢蜜对健康最多只要保健效果，因而健康出现问题切勿胡乱用蜂巢蜜来调度，更不能将蜂巢蜜替代药物来医治疾病，不然极有或许因延误病况而引发更大的问题。
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