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麦片怎么泡好吃可以加蜂蜜吗？
麦片是生活中比较常见的一种方便性食品，直接用热水冲泡就可以食用。不过由于味道比较清淡，很多人就想加点蜂蜜一起食用，不过燕麦可以和蜂蜜一起泡吗?蜂蜜能和麦片一起吃吗?
麦片是一种粗粮，是以小麦为原料加工而成的食品，分为燕麦片和普通麦片。普通麦片是以麦子和一些东西加工成的，燕麦片则是由燕麦制成的，由于食用方便，受到很多人的喜爱。这种食物对血管也有不错的滋养效果，可以清除血管内的胆固醇，能够预防血栓。
蜂蜜是一种健康的食品，含有维生素、氨基酸、活性酶、矿物质等180多种人体所需的而营养物质，它和麦片并不冲突，是可以一起食用的。它们结合后可以使口感变得更好，营养物质还会互补，为身体补充更加全面的营养物质。
而且蜂蜜含有的营养物质丰富，与麦片结合后，营养互补，对人体的内分泌、神经、消化等多个系统都有不错的调节和改善的作用，增强各个器官的功能，还能增强身体素质，身体素质提高了，还能减少生病的情况出现。
不要在将麦片和蜂蜜结合的时候，田野牧蜂提醒大家一定要注意好水温，因为蜂蜜中的活性物质丰富，这些物质对身体的滋养效果很大，但是却对温度很敏感。以免蜂蜜的有效成分流失，大家可以先泡麦片，等其放温后再加入蜂蜜。
牛奶加麦片加蜂蜜怎么样搭配？
可以。
主料：燕麦片100g、牛奶粉2袋
调料：蜂蜜适量
1、锅烧开适量的清水。
2、放入燕麦片。
3、煮至变稠，关火。
4、牛奶粉2袋。
5、凉至稍微烫手时，放入牛奶粉。
6、搅拌均匀。
7、在不烫手时，放入蜂蜜。
8、搅拌均匀后，就做好了。
蜂蜜面膜的做法这样敷效果更好？
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。用蜂蜜做面膜，有很好的美容效果。
10个常用的蜂蜜面膜
1、橄榄油蜂蜜面膜
材料：橄榄油 50毫克 蜂蜜 20克。做法：1.将装有橄榄油的耐热容器放入40度左右的温水中，隔水加热，至37度左右。2.在加热后的橄榄油中加入蜂蜜调均，然后把消毒纱布浸在油中。3.取浸满橄榄油和蜂蜜的纱布块覆盖在脸上，20分钟后取下。功效：此面膜有润肤、祛斑、除皱的功效。适宜于皮肤特别干燥而又多黄褐斑或老年斑者。橄榄油富含维生素A和美容酸，同蜂蜜的多种氨基酸配合，又显著的抗衰老和祛斑润肤的功效。
2、蜂蜜鸡蛋面膜
取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜20克调匀。洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上，使其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次。此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。
3、蜂蜜橄榄油面膜
取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2～3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
4、蜂蜜葡萄汁面膜
取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加搅拌边加入淀粉10克，搅匀。洗脸后敷于面部，10分钟后用清水洗去。此面膜适合油性皮肤使用，常用可使皮肤滑润、柔嫩。
5、蜂蜜柠檬面膜
取蜂蜜10克隔水加热至60℃，加入柠檬汁10毫升调匀。洗脸后均匀涂于面部，20～30分钟后洗去，每日1次。此面膜可促使皮肤白嫩。
6、珍珠粉蜂蜜面膜
材料：蜂蜜1茶匙、蛋白一个、珍珠粉少许、柠檬精油1滴。做法：1.将以上材料调匀成糊状，直接涂于面部。2.每周1次。脸部清洁洗净后，取适量面膜均匀敷在脸部，安静休息15-20分钟。3.再用手指将微干的面膜搓掉，用清水将脸洗净。功效：柠檬精油具有美白亮肤、净化皮肤之作用，珍珠粉无论内服或外用都有美白之效果。
7、蜂蜜玫瑰面膜
取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克混合调匀。洗脸后敷于脸上，30分钟后洗去，早晚各1次。此面膜适用于治疗面部黑斑。
8、牛奶维E蜂蜜面膜
材料：一个蛋白、一匙蜂蜜、三匙奶粉、一颗维他命E的油。做法：把一茶匙奶粉和一茶匙半蜂蜜倒到一起，再加一点蛋清，然后充分搅拌把它们全部混合，敷在脸部15分钟(避开眼部周围)，然后用温水洗净。功效：让皮肤柔软、光滑、有光泽，牛奶有消炎美白肌肤的作用，适用于中性肌肤。
9、蛋清蜂蜜面膜
材料：鸡蛋一个，蜂蜜一小勺。做法：鸡蛋磕破，只要蛋清，放到一个敞口器皿中，加入蜂蜜搅拌均匀，蛋清蜂蜜面膜就制作完成了。把脸洗净以后，将制作好的蛋清蜂蜜面膜均匀涂于面部，大约20分钟以后用清水洗去。
10、蜂蜜牛奶面膜
取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
推荐良好的敷面膜习惯
精华辅助面膜吸收
敷面膜前先涂一层相同效果的精华，能够帮助面膜中的精华液更好地渗透，可以使皮肤充分吸收。如果敷面膜前忘了涂也没有关系，敷完后趁肌肤还水润的时候涂效果也会很明显的。
面膜热敷更见效
有条件的话可以一边泡澡一边敷面膜，淋浴的话在洗完澡后敷。由于洗澡过程中，在水蒸气的作用下，毛孔充分张开，有利于精华液的吸收。如果时间紧迫来不及洗澡的话，那么用温热的毛巾敷脸3-5分钟，也可以达到相同效果。
凌晨前敷面膜
凌晨0点-3点是肌肤代谢最旺盛的时间，由于我们要睡美容觉，所以敷面膜的时间要选在睡觉前，有助于利用生理作用把营养送入肌底。一般敷面膜周期为3天一次，每次敷15~20分钟，敏感肌肤的人可适当缩短敷面膜的时间。
一岁宝宝吃燕麦的好处和坏处？
不建议宝宝吃燕麦。燕麦的营养成分宝宝不一定能吸收，而且里面还有很多添加剂。建议给宝宝多吃些有营养的食物。比较新鲜蔬菜瓜，果之类的。容易消化的食物而且这个时候是宝宝长牙齿，不能吃太甜，容易有细菌，牙齿还会长蛀牙。可以吃些水果之类的，促进排便。
燕麦片最简单的十种吃法？
一、牛奶燕麦粥
1.取30克燕麦片，倒入煮锅里；
2.往锅里倒250毫升纯牛奶；
3.小火煮3分钟即可，倒入碗中凉至适温，即可食用。
二、水果燕麦粥
1.将香蕉去皮切片、猕猴桃去皮切片、芒果去皮切丁，留作备用；
2.取适量纯净水烧开；
3.取30克燕麦片，倒入碗中；
4.水烧开后，往盛放燕麦片的碗里倒200毫升开水；
5.最好用盖子将碗口盖住，静置5分钟；
6.将切好的香蕉片、猕猴桃片和芒果丁放进去，搅拌均匀即可食用。
三、蜂蜜燕麦粥
1.取30克燕麦片，倒入碗中；
2.烧开水，往盛放燕麦片的碗里倒200毫升开水；
3.最好用盖子将碗口盖住，静置5分钟；
4.加适量蜂蜜，搅拌均匀即可食用。
四、原味燕麦粥
1.取30克燕麦片，倒入碗中；
2.烧开水，往盛放燕麦片的碗里倒200毫升开水；
3.最好用盖子将碗口盖住，静置5分钟，凉至适温即可食用。
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