养胃晚餐 蜂蜜杂粮粥

煮粥的时分参加点蜂蜜，不光添加蜂蜜，还能添加肠胃活动，促进肠胃健康哦。

主料：

红枣

10粒大米

50g莜麦粒

50g红豆

50g花生

50g

口味：甜味

工艺：煮

耗时：三刻钟

难度：简略

蜂蜜杂粮粥的具体做法过程：

1 按家里人数备好所用食材。2 除蜂蜜外，其它食材用清水泡洗半小时。3 再将食材洗好控好水入电饭煲，参加清水选好煮粥形式。4 煮至杂粮粥熟透出味。5 将杂粮粥打出，微放凉再参加少量的蜂蜜提味。6 这姿态一份蜂蜜杂粮粥就完成了。