酸奶能够加蜂蜜,酸奶和蜂蜜？常常喝牛奶加蜂蜜还能够医治痛经. 饮用酸奶时要注意的问题 要辨别种类 现在市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工制造而成的"乳酸奶"，其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要细心辨认。 酸奶不能加热喝。 酸奶一经加热，所含的很多活性乳酸菌便会被杀死，不只丧失了它的养分价值和保健功用，也使酸奶的物理性状发生改动，构成沉积，特有的口味也消失了。因此饮用酸奶不能加热，夏日饮用宜现买现喝，冬天可在室温条件下放置必定时刻后再饮用。
酸奶不要空腹喝。 当你饥不择食时，最好别拿酸奶果腹，由于空腹时胃内的酸度大（PH值2），乳酸菌易被胃酸杀死，保健作用削弱。饭后2小时左右，饭后胃液被稀释，胃内的酸碱度（PH值上升到3~5）最适合于乳酸菌成长（适合乳酸菌成长的PH值酸碱度为5．4以上）。因此，这个时分是喝酸奶的最佳时刻。
1、蜂蜜不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。一起蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食 不利于人体的生化反响。
2.蜂蜜不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰厚，简单被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失掉作用。别的，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，简单引起腹泻。
3.蜂蜜不能用沸水冲饮。蜂蜜含有丰厚的酶、维生素和矿物质，若用沸水冲饮，不只不能坚持其天然的色、香、味，还会不同程度地损坏它的养分成分。因此最好用不超越35℃的温水冲饮。
4.蜂蜜的养分成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反响，或发生有毒物质，影响肠胃道而导致腹泻。
5 豆浆蜂蜜不宜冲食 豆浆蛋白质含量比牛奶还高，而蜂蜜首要含有75%左右葡萄糖和果糖 ，还含少数有机酸，两者冲兑时，有机酸与蛋白质结合发生变性沉积，不能被人体吸收。
6 牛奶与蜂蜜一起食用作用更好。液态袋(盒)装牛奶能够直接饮用，也能够加热饮用。但不能高温煮沸，不然损坏其养分成份、下降养分作用。牛奶在微波炉中加热一分钟即可，然后参加适量的蜂蜜饮用(凉牛奶直接参加蜂蜜一起食用)。
7 蜂蜜和大米同食会胃痛。
8 蜂蜜和鲫鱼同食会中毒，可用黑豆、甘草解毒。
蜂蜜不适合、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。
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