蜂蜜缓解咳嗽

药补不如食补，特别是患一些“小病”的时分，食疗乃至胜过药疗。美国“全国广播公司新闻网”最新载文，注销美国营养学家乔伊·鲍尔博士引荐的4种可看病的食物。1.食醋降血糖。进餐时或每餐前摄入2—4茶匙食醋，可有用操控餐后血糖骤升。2.蜂蜜缓解咳嗽。经常喝蜂蜜能化痰和缓解咳嗽。1—6岁的患儿(1岁前最好不要喝蜂蜜)，可在睡前30分钟喂半茶匙蜂蜜。6岁以上患儿及成人可在睡前喝两茶匙蜂蜜。3.菊花茶缓解痛经。饮用菊花茶，可进步人体内能阻挠肌肉痉挛的氨基酸甘氨酸水平，从而缓解痛经。女人在经期可每天喝1—3杯菊花茶。4.薄荷缓解肠易激。薄荷油可放松肠道壁肌肉，缓解肠易激。薄荷油胶囊的效果最好，饭前吃一些薄荷糖、薄荷口香糖也有必定效果。