蜂蜜这么吃，清热美白、祛斑养颜，别再泡水了！

信任许多朋友们都喜爱喝蜂蜜，临睡前泡一杯蜂蜜水喝有助睡觉，还能够进步机体的免疫力，润肺滑肠，起到美容润肤的效果。可是大多数人也都只是用蜂蜜来泡水喝，你有没有想过其它的吃法呢？1蜂蜜+茶清热补中、健脾润肺我们都知道，茶具有避免人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的效果，茶多酚还能铲除机体过量的自由基，按捺和杀灭病原菌，还有提神、消除疲惫、抗菌等效果。在酷热的夏日，喝茶更能发挥防暑降温的效果。假如能在沏好的温茶水中加些蜂蜜更有解暑保健的成效。蜂蜜加茶叶的成效：健脾润肺，生津止渴，利尿解毒。适用于暑热口渴，汗多尿少，气管炎，病后体弱，肝炎，低血糖，便秘。蜂蜜泡茶关于缓解疲惫、乏力效果显著。蜂蜜还能够促进消化吸收，增进胃口，这刚好能够补偿夏日高温给人们带来的不适感，进步机体抵抗力。蜂蜜茶叶水            主料：茶叶，蜂蜜做法：1、水杯用热水烫一下2、杯中放好茶叶3、冲入90度以上的热水4、等茶水稍凉后，舀一勺蜂蜜，放入茶中5、搅一下即可留意：蜂蜜有安神益智、改进睡觉的效果。但茶含有令人兴奋的茶碱类物质，许多人服用后会影响睡觉，不宜在睡前服用。2蜂蜜+雪梨生津润肺、清热去火蜂蜜雪梨也是常见的一种调配，市面上也有各种蜂蜜雪梨的饮品，足以见这两者的调配被广大人民所喜爱。雪梨性微凉，味甘、微酸，入肺、胃经，具有生津润燥，润肌白肤，清热化痰之成效。蜂蜜性平，味甘，入脾、肺、大肠经，具有补中、润燥、解毒之成效。这两者同食，可用于气候枯燥引起的咽候枯燥、发痒，皮肤枯燥皱裂，口唇干裂等、伤风咳嗽，常用本汤有健美容颜、益寿延年之成效。蜂蜜冰糖炖雪梨            主料：雪梨 (1个)、冰糖 (适量)、蜂蜜 (适量)做法：1、雪梨洗净剥皮、去核，切成两半备用，冰糖敲成恰当碎末2、去掉核后的雪梨中心会有一个小洞，把敲碎的冰糖均匀的放在小洞中3、放入电磁炉，隔水用中到大火蒸45~60分钟，蒸好的雪梨会出汁哦4、蒸好的雪梨浇上汁，面上撒些桂花或许玫瑰花碎5、最终再淋上适量的蜂蜜即可购买原生态中蜂蜂蜜（上一年的已卖完，本年九月底上市能够预订）、获取修心摄生好文，来九华旅行，请重视“九华蜂蜜摄生”，回复本大众号“辨别”、“成效”、“用法”等可获取相关文章；个人微信：jhzf-01,欢迎随时咨询。