我打算把燕麦蜂蜜还有枸杞放到一起吃可以吗！拿热水泡了！？

1、燕麦能够有效地下降人体中的胆固醇，常常食用，即可对中老年人的首要要挟――心脑血管病起到必定的防备效果;常常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、瘦身的成效;2、蜂蜜的食用时刻大有考究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适合。但对有胃肠道疾病的患者，则应依据病况确认食用时刻，以利于发挥其医疗效果。如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可按捺胃酸的排泄;如在食用蜂蜜后当即进食，它又会影响胃酸的排泄;温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而下降胃液酸变，而冷的蜂蜜水溶液却可进步胃液酸多，并能影响肠道的运动，有轻泻运用。因而，胃酸过多或肥壮性胃炎、特别是胃和十二脂肠溃汤的患者，宜在饭前1小时半食用温蜂蜜水，不仅能按捺胃酸的排泄，并且能使胃酸下降，然后削减对胃粘膜的影响，有利于溃疡面的愈合;而胃酸缺少或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜜水后当即进食。3、燕麦和牛奶一同煮，加点蜂蜜滋味更好。可是枸杞性热不宜和性凉的蜂蜜一同食用。