便秘选对蜂蜜，喝对方法效果好见效快

欢迎点击上方蓝字免费订阅！点击上面的蓝色字体“蜂华斋”再点击“重视”，并点击“置顶大众号”，这样您就能够每天观看蜂华斋最新资讯。完全是免费订阅，请定心重视！首要先告知我们，怎么挑选蜂蜜，再说办法。只要蜂蜜选对了，效果才好。由于不是一切蜂蜜对便秘都有效果的。榜首：选蜂蜜最好是直接到蜂农那里买纯天然天然老练的蜂蜜，就算买不到天然老练的，总比那些浓缩蜜（人为后期加工的）要好。这个很重要，假如你买的是浓缩蜂蜜，那真的不会有什么效果，由于加工后，会对蜂蜜原有的营养成分形成不可逆的损坏。这也是为什么有些人，终年喝蜂蜜，并且仍是便秘。由于蜂蜜他就没有选对。 在这里引荐几种对便秘效果好的蜂蜜，野木子蜂蜜（首要）、油菜蜜、洋槐蜜、荆条蜜。医治便秘不要选这三种蜂蜜，如枣花蜜、荔枝蜜、龙眼蜜，效果不大。特别是枣花蜜，对便秘没有什么效果。 第二：喝法 单纯性便秘：早上起床洗漱后。最好是先喝半杯温开水，然后用凉开水，冲一杯蜂蜜水，大口大口的，一次性喝下去。晚上睡前也照样来一杯。一瓶500克的蜂蜜，分迟早两次，大约喝一个星期。轻度的第二或第三天，就能有效果。当然这个也是依据个人本身的状况来定的。 习惯性便秘：早上起床洗漱后。先喝半杯温开水，冲蜂蜜水的时分在里面参加香油（芝麻油）15克左右，拌和均匀。能够改用40度以下的温开水。一瓶500克的蜂蜜，大约分10天，每天迟早各一次，每次冲蜂蜜水时参加15克左右的香油。 等便秘缓解后，最好是能坚持每天喝一杯纯蜂蜜水，这个时分能够改用温开水冲蜂蜜了，由于凉的蜂蜜水喝久了，会添加胃酸。温馨提示：孕妈妈便秘不宜喝野木子蜂蜜水，来缓解便秘。由于野木子蜂蜜具有必定的活血效果。胃酸过多者，不宜喝凉的蜂蜜水。能够改用温开水冲泡蜂蜜。