阿胶+蜂蜜，补血又养颜

咱们知道，阿胶是女性朋友忠爱的补血佳品，而蜂蜜则以美容养颜著称。那么，怎样吃即能发挥二者其成效，又能满意口味上的享用呢?有专家指出，阿胶配着蜂蜜食用，成效更增，口感更佳。蜂蜜蜂蜜是一种养分丰厚的天然补养食物，也是最常用的补养品之一。它含有与人体血清浓度附近的多种无机盐、维生素及果糖、葡萄糖、淀粉酶等，具有润燥解毒、美白养颜、润肠通便的成效。早在《本草纲目》中就有记载，蜂蜜入药可清热、补中、润燥、解毒、止痛。生蜜性凉，能清热;熟蜜性温，故能补中。蜂蜜的味甘性平，故能解毒;柔而濡泽，故能润燥。阿胶阿胶性平味甘，有滋阴润燥的功用，因而，适量吃点阿胶是十分不错的。而有些人觉得独自吃阿胶有点腻，无妨配着蜂蜜一同吃，既能调度身体，又能满意口味上的享用。由于阿胶与蜂蜜都是味甘性平的物质，其间阿胶可补血，滋阴润燥;蜂蜜可补气，润肠通便。这样配合着食用，可补一血一气，一滋一滑，润肠通便，成效更增。阿胶蜂蜜的做法首先将阿胶块砸碎，（最好是打粉）取6～10克，放入碗中，参加开水至八成碗。阿胶较难溶化，必须用筷子重复拌和直到溶化开停止，再参加蜂蜜，拌和均匀即可服用。其它留意事项别的还需留意的是，阿胶性滋腻，脾胃虚弱者要留意服用办法。主张早餐前服用，效果最佳。如果能和山药、百合、薏米等调度脾胃的食材一同煲汤食用，能够促进阿胶的消化吸收，有用防止呈现不适症状，到达抱负的补养成效。中医提示，阿胶和蜂蜜一同食用效果好，如果在吃阿胶时，参加少量黄酒，还能起到解腻的效果。