冬季吃蜂蜜的好处有哪些？

蜂蜜食疗在我国已有几千年的前史。蜂蜜养分丰厚，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素以钙、镁、钾、磷等物质。《神农本草经》中说蜂蜜“安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服轻身延年。”《本草纲目》中说：“和营卫，润脏腑，通三焦，调脾胃。”蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病、肝病、便秘等有很好的效果。冬天吃蜂蜜的4大优点第一大优点：快速缓解疲惫，特别合适熬夜后的朋友们在所有的天然食物中，大脑神经元所需求的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖能够很快被身体吸收使用，改进血液的养分状况。吃法：正午一杯蜂蜜水。第二大优点：消除大餐后的积食题蜂蜜能够促进胃酸正常排泄，还有增强肠蠕动的效果，能明显缩短排便时刻。吃法：每天迟早空腹服蜂蜜25克。第三大优点：滋阴润肺祛痰止咳蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的成效，枇杷蜜的止咳效果最好。吃法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。第四大优点：有利于快速解酒蜂蜜成分中含有一种大多数生果没有的果糖，它能够促进酒精的分化吸收，因而有利于快速醒酒，并免除喝酒后的头痛感。吃法：喝酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。