燕麦不只能够食用，还能够制造成女士们的护肤佳品———面膜。您能够依据个人的肤质，在家中DIY各种燕麦面膜来护理皮肤，这儿给您介绍一种燕麦粉面膜。
丝瓜燕麦粉面膜
质料：新鲜丝瓜1／4根，燕麦粉30克怎样克己美白面膜
制造方法：
1．丝瓜剥皮，洗净，切成小片。
2．将丝瓜榨汁，与燕麦粉充沛拌和即可。
3．清洗脸部，将面膜均匀涂于脸部，避开眼、唇部位。
4．15分钟后，用温水清洗洁净。晒斑问题的专业剖析
成效：
洁净皮肤，缩短毛孔，令肌肤润滑详尽。丝瓜含多种维生素，uJ有用漂白皮肤，去除肌肤剩余的汕脂，使脸部粗大毛孔变得细微丫整，皮肤细腻而有光泽。
用丝瓜荣软的瓜瓤直接擦洗皮肤，能够伎毛孔晓畅，有助于排出污物、治净皮肤，还可减缓皮肤的老化。
用法扩展：
燕麦牛奶面膜
成效：能够减缓肌肤因痤疮、斑驳、黑头、面疱产生的斑驳，只需问题不是特别严重，只需每天运用10分钟的燕麦面膜即可收效。
做法：将2汤匙的燕麦与半杯牛奶谐和，置于小火上煮，然后等它仍是温热的时分涂改在脸上，10分钟后洗掉就功德圆满。
依据以上的做法和您皮肤的肤质，您还能够参加其他辅料，如蜂蜜、柠檬、蛋青、精油、各种蔬菜水果汁等制造出适合于自己的护肤面膜。如此内食外敷将会让您的皮肤更美丽。皇室燕麦片是您制造各种燕麦美食的首选品牌，天天燕麦，天天健康。
其他用处：
一、关于燕麦
燕麦(裸燕麦)又称莜麦，俗称油麦、玉麦，是一种低糖、高养分、高能食物,燕麦片即精选塞外高寒山区的裸燕麦加工制成的绿色食物。其招牌养分素不光含量高，并且质量优，是较受现代人欢迎的食物之一。在《年代》杂志评出的十大健康食物中，燕麦名列第五。燕麦通过精密加工制成麦片，使其食用愈加便利，口感也得到改进，成为深受欢迎的保健食物。其间的膳食纤维具有许多有益于健康的生物效果可下降甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促进胆固醇分泌，防治糖尿病，有利于削减糖尿病的血管并发症的产生；可通便导泄，关于习惯性便秘患者有很好的协助；燕麦片属低热食物，食后易引起饱感，长时间食用具有瘦身成效。此外，燕麦中含有丰厚的维生素B1、B2、E、叶酸等，能够改进血液循环、缓解日子作业带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有防备骨质疏松、促进创伤愈合、避免贫血的成效。
二、养分价值
1. 燕麦能够有用地下降人体中的胆固醇，常常食用，即可对中老年人的首要要挟??心脑血管病起到必定的防备效果；
2. 常常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、瘦身的成效；
3. 燕麦粥有通大便的效果，许多老年人大便干，简单导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧；
4. 它还能够改进血液循环，缓解日子作业带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有防备骨质疏松、促进创伤愈合、避免贫血的成效，是补钙佳品；
5. 燕麦中含有极其丰厚的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅佐效果，对老年人增强膂力，延年益寿也是大有裨益的
评论